;)
...
Napisał(a)
ta ostatnia fota swieza jest. temte powyzej są starsze i troszke sie zmieniło :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Fajnie. Dobra genetyka, fatem cie nie zalewa! Powodzenia i dalszych postępów!
...
Napisał(a)
jako tako areo nie krece. basen wznawiam teraz raz w tyg. a reguralnie ostatnio gram w halowke (ok. 1h ostrego biegania za piłka raz w tyg) . dieta normalka.
mieso jaja , czasem twarog. szynka drobiowa .
chleb zytni pełnoziarnisty , ryz kasza makaron
oliwa i witaminy
+ sałatki surowki
dodam ze w planach mam jakies debiuty na rok 2010 albo 2011 . zalezy kiedy stwierdze ze forma jest w miare ok. pojsc i nie dać ciała:)
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 20:50:26
mieso jaja , czasem twarog. szynka drobiowa .
chleb zytni pełnoziarnisty , ryz kasza makaron
oliwa i witaminy
+ sałatki surowki
dodam ze w planach mam jakies debiuty na rok 2010 albo 2011 . zalezy kiedy stwierdze ze forma jest w miare ok. pojsc i nie dać ciała:)
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 20:50:26
;)
...
Napisał(a)
dziwny typ budowy masz strasznie, ale w porównaniu z fotkami z pierwszej strony to na***ałeś tyle mięsa, że szkoda gadać :D
1.5 roku taki postep, chyba z 10kg czystego mięcha tam dorzuciłeś albo lepiej :D
1.5 roku taki postep, chyba z 10kg czystego mięcha tam dorzuciłeś albo lepiej :D
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
Napisał(a)
dzięki :) no tak, czas leci . a czemu dziwny typ budowy ? mozesz rozwinac?:)
na pierwszej stronie to waga 78 kg chyba . a teraz koło 93 kg ;)
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-04 17:45:59
na pierwszej stronie to waga 78 kg chyba . a teraz koło 93 kg ;)
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-04 17:45:59
;)
...
Napisał(a)
Cos mi tu smierdzi Ale fakt faktem miecha dowaliles,ze az w szoku jestem...
Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2009-12-04 17:53:51
Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2009-12-04 17:53:51
...
Napisał(a)
jeśli chodzi o typ budowy to jest już po prostu czepianie się, tych rzeczy nie zmienisz. proporcja szerokości barków do talii (przodem zwłaszcza), spora dupa, budowa klatki przypominająca z lekka "cycki"...
jedyne co możesz zmienić zasadniczo to poprawić ramiona, bo te odstają. 41 w łapie przy twoim wzroście nie pasuje do ogromnych pleców i klaty.
tak jak mówiłem jest to typowe czepianie się leszcza, ale jak chciałeś szczegółów, to masz :P
jedyne co możesz zmienić zasadniczo to poprawić ramiona, bo te odstają. 41 w łapie przy twoim wzroście nie pasuje do ogromnych pleców i klaty.
tak jak mówiłem jest to typowe czepianie się leszcza, ale jak chciałeś szczegółów, to masz :P
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
Poprzedni temat
moje fotki ;/ ;d
Polecane artykuły