bbowiec
ta ostatnia fota swieza jest. temte powyzej są starsze i troszke sie zmieniło :)
;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5608
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5608
jade dalej . prosze o ocene
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 19:03:45
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 19:04:23
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 19:04:32
;)
...
Napisał(a)
bananaya
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1159
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13295
konkretnie 
Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu
...
Napisał(a)
Avasso
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34857
***any ale żeś masy do***ał jak dieta wygląda? Aero robisz?
...
Napisał(a)
Antonio24
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
246
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2872
Fajnie. Dobra genetyka, fatem cie nie zalewa! Powodzenia i dalszych postępów!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5608
jako tako areo nie krece. basen wznawiam teraz raz w tyg. a reguralnie ostatnio gram w halowke (ok. 1h ostrego biegania za piłka raz w tyg) . dieta normalka.
mieso jaja , czasem twarog. szynka drobiowa .
chleb zytni pełnoziarnisty , ryz kasza makaron
oliwa i witaminy
+ sałatki surowki
dodam ze w planach mam jakies debiuty na rok 2010 albo 2011 . zalezy kiedy stwierdze ze forma jest w miare ok. pojsc i nie dać ciała:)
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 20:50:26
mieso jaja , czasem twarog. szynka drobiowa .
chleb zytni pełnoziarnisty , ryz kasza makaron
oliwa i witaminy
+ sałatki surowki
dodam ze w planach mam jakies debiuty na rok 2010 albo 2011 . zalezy kiedy stwierdze ze forma jest w miare ok. pojsc i nie dać ciała:)
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 20:50:26
;)
...
Napisał(a)
uojciec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1204
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21585
dziwny typ budowy masz strasznie, ale w porównaniu z fotkami z pierwszej strony to na***ałeś tyle mięsa, że szkoda gadać :D
1.5 roku taki postep, chyba z 10kg czystego mięcha tam dorzuciłeś albo lepiej :D
1.5 roku taki postep, chyba z 10kg czystego mięcha tam dorzuciłeś albo lepiej :D
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5608
dzięki :) no tak, czas leci . a czemu dziwny typ budowy ? mozesz rozwinac?:)
na pierwszej stronie to waga 78 kg chyba . a teraz koło 93 kg;)
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-04 17:45:59
na pierwszej stronie to waga 78 kg chyba . a teraz koło 93 kg
;)
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-04 17:45:59
;)
...
Napisał(a)
dlonrA
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
864
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42629
Cos mi tu smierdzi Ale fakt faktem miecha dowaliles,ze az w szoku jestem...
Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2009-12-04 17:53:51
Ale fakt faktem miecha dowaliles,ze az w szoku jestem...
Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2009-12-04 17:53:51
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1204
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21585
jeśli chodzi o typ budowy to jest już po prostu czepianie się, tych rzeczy nie zmienisz. proporcja szerokości barków do talii (przodem zwłaszcza), spora dupa, budowa klatki przypominająca z lekka "cycki"...
jedyne co możesz zmienić zasadniczo to poprawić ramiona, bo te odstają. 41 w łapie przy twoim wzroście nie pasuje do ogromnych pleców i klaty.
tak jak mówiłem jest to typowe czepianie się leszcza, ale jak chciałeś szczegółów, to masz :P
jedyne co możesz zmienić zasadniczo to poprawić ramiona, bo te odstają. 41 w łapie przy twoim wzroście nie pasuje do ogromnych pleców i klaty.
tak jak mówiłem jest to typowe czepianie się leszcza, ale jak chciałeś szczegółów, to masz :P
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
Poprzedni temat
moje fotki ;/ ;d
