vv /dziennik / czas pokaze :>

Widzę, że w końcu posłuchałaś rad naszych czarnych kolegów i wzięłaś się za trening

P.S. Trening nóg jest najlepszy

Robak jak "trzeba.." to trzeba

najlepszy...najbardziej meczacy chyba chciales powiedziec

Fakt, że podczas ćwiczenia nóg najbardziej się pocę, ale pomimo tego lubię ćwiczyć tą partię

vv nozki na fotkach masz bardzo zgrabne, mozesz zdradzic ile masz w lydce? tak tylko z ciekawosci pytam, bo u mnie ta partia chyba za bardzo sie rozroslaa wlasnie da sie to jakos odrobine zmniejszyc czy tylko juz rozrost dalszy mnie czeka?

mimi-mimi: jak zaczniesz biegać to staraj się to robić na palcach a nie na całych stopach. Być może to pozwoli trochę wysmuklić łydki.

mimi az zmierzylam 36cm

nie wiem czy sie da zmniejszyc nie znam sie...
rozbuduj ladnie uda to sie nie beda wydawac takie masywne chociaz wedlug mnie i tak nie sa

Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-24 00:32:15

e to u ciebie to lepiej wyglada ja mam 37cmwlasnie przegladam atlas cwiczen, to o czym ostatnio pisalam to WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ, no juz wiem o rozpietkach, syzyfkach i martwym

no wlasnie wkoncu sie wyjasnilo
15/20kg sztanga to nie to samo co hantel 15/20kg na lape

no wlasnie, jak ja sobie bym wyobrazila ze mam dwie 15kg hantle w rekach na raz cwiczyc to to ja nie wiem czy takimi hantlami to ktokolwiek by mogl

mimida rade

sama za jakis czas takimi pocisniesz