14 lat i odzywki

czesc mam 14 lat i biore massacre cwicze juz rok od 6miesiecy jestem na diece. Chialbym sie dowiedziec co sadzicie o tym co robie chcialbym poznac wasze zdanie na ten temat co o mnie sadzicie?

zawczesnie na odzywki

jestes na diecie?? czy na dece?? bo nie wiem :D napewno dobrze nie robisz co pozniej bedizesz brac :D mogles przynajmniej od mono zaczac :D powodzenia w tym samym wieku mialem pierwszy cykl na mono :D i pozniej mialem rpzerwy jednym slowem nie wiem po co bralem :) pozdrawiam odpusc sobie odzywki trzymaj diete

co o mnie sadzicie? -> sądze ze masz 14 lat

Głupotę robisz ! w takim wieku to zero odżywek i tylko ćwiczenia regeneracyjne.

w tym wieku odzywki... jak bedziesz mial pietnascie lat to mozesz brac. tylko niszczysz organizm w tym wieku faszerowac sie hemia to glupota

faktycznie, 14 a 15 lat to wielka różnica jest
łap za miche jak już, suple odstaw, nie ćwicz z dużymi ciężarami, poczytaj posty dla napalonych 15-latków na forum.

Oj, niedobrze robisz, niedobrze ! Od razu to odstaw i siłownie najlepiej też ! Jeszcze długo będziesz się rozwijał, więc siłownia i duże ciężary mogą Ci zaszkodzić ! Wróć do niej za 3 lata, a tym czasem zaangażuj się w jakiś inny sport.

Na razie niepotrzebnie za masacre się brałeś, lepiej odstaw i wyślij mi pocztą chociaż się nie zmarnuje
a tak na serio to nie bierz się za duże ciężary i trenuj dużo ćwiczeń w których jedynym obciążeniem jest masa Twojego ciała np pompki, drążek. póki możesz wykorzystuj możliwości organizmu a nie faszeruj się suplami. pozdrawiam i życzę powodzenia.

Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2008-09-21 22:18:27

eliasz79- zupełnie się z tobą zgadzam! Odstaw chłopaku ten pomysł.

ja sadze że chcesz przed kimś zaszpanować