admin95

Początkujący

Napisanych postów: 84 Przeczytanych: 1549 Szacuny: 0

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-09-29 17:04:01 Data rejestracji: 2008-08-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: przy suplach Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
oceńcie mój trening	Trening dla początkujących	4	2008-09-13 18:11:15
trening na mase. ważne	Trening dla początkujących	4	2008-09-13 10:45:25
prosze o szybkie odpowiedzi	Po siłowni, o siłowni	43	2008-09-06 21:43:41
czy to będzie dobre połączenie?	Odżywki i suplementy	12	2008-08-31 11:32:12
jaki trening zastosowac po 7 miesiącach stażu?prosze o odpowiedzi	Trening dla początkujących	10	2008-08-29 19:58:18
jakie partie miesni moze cwiczyc 13 latek ?	Trening dla początkujących	3	2008-08-22 13:56:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
do pittbul	Administracja i Moderatorzy	2008-09-29 17:04:01
młodzian......	Galeria Zdjęć	2008-09-29 16:51:47
młodzian......	Galeria Zdjęć	2008-09-29 16:51:30
młodzian......	Galeria Zdjęć	2008-09-29 16:51:11
na co to jest?? :D	Trening dla początkujących	2008-09-28 15:05:05
Program	Trening dla początkujących	2008-09-27 15:31:50
PLAN ĆWICZEŃ DO POPRAWY !!! HELP !!!	Trening dla początkujących	2008-09-26 15:03:26
ja...	Galeria Zdjęć	2008-09-24 15:46:42
ja...	Galeria Zdjęć	2008-09-24 15:46:23
ja...	Galeria Zdjęć	2008-09-24 15:46:09
ja...	Galeria Zdjęć	2008-09-24 15:45:53
Kreatyna a doświadczenie.	Po siłowni, o siłowni	2008-09-24 14:52:37
14 lat i odzywki	Po siłowni, o siłowni	2008-09-21 20:09:13
jest problem!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-20 22:23:00
Prosze o Plan ćwiczeń	Trening dla początkujących	2008-09-17 18:26:05
Prosze o Plan ćwiczeń	Trening dla początkujących	2008-09-17 18:23:13
Proszę o pomoc wymiar drązka :)	Po siłowni, o siłowni	2008-09-17 15:01:53
act do oceny... ;)	Trening dla początkujących	2008-09-17 14:54:18
act do oceny... ;)	Trening dla początkujących	2008-09-17 14:50:18
act do oceny... ;)	Trening dla początkujących	2008-09-17 14:49:02
act do oceny... ;)	Trening dla początkujących	2008-09-17 14:48:31
act do oceny... ;)	Trening dla początkujących	2008-09-17 14:45:43
act do oceny... ;)	Trening dla początkujących	2008-09-17 14:42:29
Ile cm w łapie wam przybyło?	Po siłowni, o siłowni	2008-09-16 20:25:33
dietka redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-16 16:21:31
Odzywki na mase?	Odżywki i suplementy	2008-09-15 19:43:13
Zarzut sztngi na klatke piersiową:)	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-09-14 20:33:52
Bicepsy SFD łączcie sie :D	Galeria Zdjęć	2008-09-14 09:18:58
Trening wariata -szok!!-czy to mozliwe?	Trening dla zaawansowanych	2008-09-14 09:09:53
trening na mase do oceny??	Trening dla zaawansowanych	2008-09-13 19:51:23

admin95

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?