Boxer9

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

738

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta x

Uprawiane sporty ??

Ostatnia aktywność 03.05.2010 (12:16)

Data rejestracji 20.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na wyrzeźbienie bicepsów witam mój kolega potrzebuje kilka ćwiczeń które wyrzeźbią mu ładnie bicepsy co proponujecie bo szczerzę to nie wiem co zaproponować.. dane lat 16,5 staż 1,5roku suplematy zero koksy zero	6	2008-10-11 10:04
Trening dla początkujących	Realne osiągi witam jakie są wasze opinie na temat realnych osiągów na siłowni chodzi szczególnie o rekordy czyli wycisk klatka 1x wycisk na barki z przed klatki 1x ugiecie ramion na bicepsy 1x czekam na odp	3	2008-10-09 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Zdjęcia Boxera który zaczyna przygodę z siłownią.	2010-05-02 22:30
Galeria Zdjęć	Zdjęcia Boxera który zaczyna przygodę z siłownią.	2010-05-02 21:54
Galeria Zdjęć	Zdjęcia Boxera który zaczyna przygodę z siłownią.	2010-05-02 21:09
Galeria Zdjęć	Zdjęcia Boxera który zaczyna przygodę z siłownią.	2010-05-02 21:08
Galeria Zdjęć	Zdjęcia Boxera który zaczyna przygodę z siłownią.	2010-05-02 20:56
Galeria Zdjęć	Ocena 1.5rocznej pracy na sucho.	2010-01-18 22:45
Galeria Zdjęć	Ocena 1.5rocznej pracy na sucho.	2010-01-16 18:19
Galeria Zdjęć	BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95	2010-01-16 15:16
Trening dla początkujących	Ocena/Poprawa Planu Na MASE	2009-02-06 09:34
Trening dla początkujących	Dobry trening dla początkującego	2008-11-22 10:10
Trening dla początkujących	Plan Treningowy	2008-11-22 10:00
Trening dla początkujących	Kolejny plan ;]	2008-11-18 19:57
Trening dla początkujących	Plan na masę do korekty.	2008-11-16 11:26
Trening dla początkujących	Plan na masę do korekty.	2008-11-16 11:08
Trening dla początkujących	Własny plan treningowy	2008-11-16 10:19
Trening dla początkujących	Plan treningowy do poprawy	2008-11-16 10:15
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 22:49
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 22:39
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 20:51
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 20:38
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 19:42
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 14:12
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 13:09
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 13:05
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 13:03
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 12:54
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 12:52
Trening dla początkujących	2-dniowy trening	2008-11-15 12:47
Trening dla początkujących	16 lat / split po fbw / masa	2008-11-15 12:31
Trening dla początkujących	Plan treningu 16 lat - siłownia	2008-11-14 16:09