kruszyn24
Nóżki
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
593
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12352
Nóżki
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
593
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12352
Może kiedyś łydki
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
593
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12352
Tak na luziku
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
593
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12352
Bicepsiki
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
593
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12352
No i jeszcze jeno bicepsa
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
zdaniu13
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
428
Wiek
32 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59643
"Póki żyję mogę wszystko ! Wszystko jest możliwe !" ;)
"Jak dobrą lekcję traktuj każdą porażkę" ;)
...
Massgain
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
627
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
13123
jest b. dobrze 
zdjecie "taki na luziku" pokazuje ze masz dobre proporcje bez napinki. przy pozie bicepsy przodem przydalaby sie nie tyle wieksze barki, bo jak dla mnie sa ok (nie jestem zadnym znawca, ale kazdy ocenia wg swoich kryteriow ;) co moze ciut szersze plecy i bylby ideal.
ogolne wrazenie tj. masa+rzezba+sila jak na osobe cwiczaca dla siebie a nie na zawody:
5+
tak trzymaj!
zdjecie "taki na luziku" pokazuje ze masz dobre proporcje bez napinki. przy pozie bicepsy przodem przydalaby sie nie tyle wieksze barki, bo jak dla mnie sa ok (nie jestem zadnym znawca, ale kazdy ocenia wg swoich kryteriow ;) co moze ciut szersze plecy i bylby ideal.
ogolne wrazenie tj. masa+rzezba+sila jak na osobe cwiczaca dla siebie a nie na zawody:
5+
tak trzymaj!
...
PstrongMan
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
327
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27625
kruszyn miałeś kiedyś problem z rozstępami na bicepsach, łydkach i innych dziwnych miejscach? I czy mógłbyś (chociaż na oko) przedstawić w jakim tępie rosłeś? chodzi mi ile nabrałeś masy w pierwszym czy drugim roku ćwiczeń. Na forum jest dużo wysokich chłopaków i sądze że ich też to interesuje, a Ty jesteś najlepszym przykładem na to, że wysoki też może.
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
ta fotka miazdzy
idziesz w dobrym kierunku
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3944
Przy tym wzroście naprawdę rewelacja, strach by pomyśleć jak byś wyglądał przy 175... Sog poszedł ( i przypadkowo tez do Pitt Bull
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
RAZ SIE CWICZYLO, RAZ SIE PILO - DLUGI STAZ
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- ...
- 132
Następny temat
Sebalzk ok rok treningu;]
