Dariusz189

to jest własni to ......oby tak dalej

darek uzylenie u Ciebie kwestia genetyki niskiego bf ?? masz moze metody na lepsze uzylenie ktore stosujesz, cos co by pomoglo w lepszym uzyleniu ??

Kwestia naczyń krwionośnych to tylko genetyka jeden ma ich wiecej drugi mniej, ale jest jeszcze odpowiedniego bf jezeli skora bedzie za gruba to nie bedzie wiadomo co po nia siedzi. Narazie gdzies tam pojedyńcze naczynka krwionosne sie przebijaja, za duzo samlcy narazie mam na sobie by było widac jak krew pulsuje

Szacun byq <okey> xD sOg!

smalcu ?? chlopie popatrz na swoj bark i to co ci wychodzi na klacie hehe . . . jak tam u ciebie z areobami ??

Robie 4razy w tyg po 30min po treningu siłowym i dwa razy w dni nietreningowe po 45min. Narazie samlec nie leci bo sporo jem , w dni trenigowe docohdze do 8g wegli na kg. Od grudnia zaczne na ostro trzaskać aeroby dwa razy dziennie po godzince.

Konkretnie

SOG wszedł.

Hm... sory ze pytam, z kad ty masz tyle siana, na takie przedsięwzięcie ?

mam pytanie jak mieścisz tyle jedzienia w sobie ?
ja jak jem 4,5g węgli to trzeba tą jadaczka sie namachac w ***


a sylweta wy***ana

Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-09-07 22:38:38

dobra masa ,i czego zazdroszcze to tego ze na masie nie wygladasz jak swinia tylko estetycznie jest
jak dorzucisz aero 2x po 45 minut dziennie to bedzie klasa po 6 tygodniach


Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-09-08 02:24:56