[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!

Romek Tobą parkiet pozamiatał? - nadinterpretacja. Będąc zmęczonym i nie móc zniwelować przewagi masy Kamiru faulowałem używając judo.

Kamiru, bardzo Cię za to przepraszam.

Kamiru - sory ze w Twoim temacie ale nie chce zakladac nowego z jednym pytaniem. A mianowicie jakie polecasz rekawice bokserskie w okolicach (+-)150zl. Te Toje wygladaja na porzadne- jakiej firmy sa? ...musze kupic sobie nowe bo moje farbuja rece strasznie no i przy tym ubrania.

Ja polecam takie sam mam takie wedlug mnie dobra jakosc

http://www.allegro.pl/item400092344_mistrz_swiata_poleca_rekawice_10oz_12oz_warto_.html

Bardzo dobrze sie w nim boksuje

Dzisiaj trening na sali.
Najpierw gralismy w pile troche, potem techniki na tarczach. Wymeczylem sie mocno, ledwo do domu doszedlem. Ogolnie czuje spory wzrost kondycji jak i wzrost zmeczenia- niestety spie ostatnio malo, odzywiam sie nie wzorowo, etc. Bedzie coraz lepiej w tej kwestii- w piatek koncze kurs co oznacza tez wiecej czasu.

MMA
Hahahaha!
Wszystkie chwyty dozwolone mistrzuniu.
Lubie cwiczyc z lepszymi, bo czlowiek sie wiecej moze nauczyc.

Marcin
Te ktore widziales na filmiku (czerwone) to mastersy (bydleca skora). Uzywam ich do worka. Same rekawice bylyby fajne, gdyby nie to, ze kupowalem przez Allegro bez mierzenia i koniec koncow nie bylem zadowolony. Na treningach cwicze w adidasach, kupilem kilka miesiecy temu (cena dosc wysoka 220zl za nieskorzane rekawice) i jak dotad jestem zadowolony, swietnie trzymaja sie reki.

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-08-06 22:20:31

i nie chciałeś mi oddać skakanki


a co z tym, że było Ci niedobrze po treningach, bo nawet nie zapytałam? już lepiej?

Dzisiaj niestety nie wyrobilem sie i nie dalem rady pojsc na trening. Mam jutro ostateczny egzamin na kursie z niemieckiego i zalezy mi, zeby go dobrze zdac, wiec generalnie dzisiejeszy dzien uplynal glownie pod zniakiem przygotowan i nauki.

Myslalem, ze przyszly tydzien bedzie luzniejszy, ale chyba jednak nie. Jako, ze jestem obecnie w slabej sytuacji finansowej zglosilem sie do ojca (ma mala firme budowlana) do pomocy i pewnie caly tydzien bede zapieprzal od 7-17, 18 w pracy, Musze to jakos dograc z treningami. Zobaczymy jak dam rade. Potem juz tydzien wakacji, wiec bedzie ok.

Lady
A tak sobie sie dalej czuje.

Dzisiaj normalny dzien bez treningu.
Koniec koncow odsypialem troche noc i po poludniu zasnalem na 3h.

Jutro trening na silce.
Mam nadzieje, ze cale zakwasy (jeszcze sa ostatki na nogach) zdaza ustapic.

Sobota dniem treningowym.
Niestety nie moglem pobiegac przed treningiem jako takim (samemu mi sie nie chcialo, a Lady M protestowala).

Generalnie trening dzisiejszy to silka (nie mam juz zupelnie ochoty i sil na trening silowy, za duzo tego wszystkiego ostatnio, a za malo snu, dlatego objetosc treningu jest jaka jest)

-Martwy ciąg 60kg, 80kg, 100kg
-Wall press 20kg, 35kg, 35kg
-Unoszenie przedramion z sztanga x2 serie

Potem 3 serie na skakance, 4 serie na worku (mialy byc 3, ale po ostatniej stwierdzilem, ze moznaby cos nagrac i wrzucic Wam i tak tez uczynilem- 4 seria filmik ponizej)




Na sam koniec zrobilismy cos na ksztalt sparingu zadaniowego z Lady M. Ona miala atakowac, a ja zaplanowalem sobie kontrowanie glownie na tulow oraz poprawe pracy
Dedykacja dla szefa.

"najbliższy sparing chcemy zadedykować koptowi, szefowi naszego działu, który obecnie przebywa na L4"

cholera, całkiem wyraźnie mówie mimo tej szczęki
Kamiru, my to jednak dwa czubki jesteśmy

Dobre to było choć mimo słuchawek to nie zrozumiałem ani słowa.