W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)

witam makel

ja tez tak mam tez jade FBW ale zamieniłem troche i wpierw robie klatke,potem plecy,potem nogi barki,tric,bic

czasem wpierw plecy a potem klata,nogi,bary,tric,bic

zapraszam na bloga jest wpiska za wczoraj

Moglby ktos zrobić jakis spis tresci wszystkich spam postow bo kurde polapać sie nie moge ile ich jest i gdzie

lager

ja katke robie jako czwarte cwiczenie a barki jeszcze pużniej i barki mają siłe dzwigac cieżej, korva jeszcze zeby stała siła w miejscu, ale ona spada
zapomniałem dodac ze regeneracja też jest odpowiednia

koles
na bloga zaraz wejde bo na razie robie ze sto rzeczy na raz, miedzy innymi szukam salonu tatuażu bo walne sobie na plecacj zeby jeszcze zachodziło kawałek przez kaptur w strone klatki

ja po wakacjach mam zamiar yebnac sobie dziare na przedramieniu

co bedziesz drukował? masz jakis wzór/pomysł?

hehe tatuaży sie wam zachciewa ja tam nie jestem do nich przekonany

p.s makel wysłales mi na meila swoje dane na nasza klase??

a ty lager wysłales??

makel jeszcze nie wiem myslałem nad jakims lacinskim napisem ale dokładnie jeszcze sie nie zastanawiałem

koles zaraz ci wysle

wyslalem co chyba przedwczoraj priva z nazwiskiem i czekam az mnie znajdziesz
wysle ci jeszcze raz bo żes go przesiał pewnie

Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-25 22:40:15

ok. sprawdzam poczte

lager czekam

juz poszło