W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)

AAAAAAAAAAAAAa o to goni

Pasujecie, jak najbardziej, napieraj Wassup, walcz

gotuje sobie 400g ryzu, nie mam kuraka, musze zjesc twaróg przed treningiem...co oprocz chudych mięs, ryb, polecacie przed i po treningu? twaróg, tunczyk w wodzie i co jeszcze?

chyba, ze masz wymyslony profil i fotke z fotki.pl





Hehe, nie no, jestem prawdziwy
Wiesz, z fotki.pl to jakieś bym lepsze zdjęcie wziął, takie nawet może i photoshopem poprawiane

A to było rano przed wyjściem do pracy W pracy mi sie nudziło tego dnia to se na maila przesłałem

Ale dzięki

Łapa wymiata macbeatbox

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 14:46:35

to złudzenie optyczne Po prostu wiem jak pozować, skrócić i wypiętrzyć bica przed lustrem

ludziki to jak? co oprocz twarogu i tuny w wodzie jest dobre przed i po treningu? (bez zadnego mięsa, ryb, co bym musial piec/gotowac) cos szybkiego, a moze serek wiejski tez?

Serki wiejskie, twarogi niezbyt bo za wolno wchłanialne, owszem od czasu do czasu ok, ale na dłuższą mete nie. Białka jaj są dobre, ale lepiej jeść jaja kiedy indziej i nie marnować żółtek.
Odżywki białkowe są ok około treningowo.

To ch.uj, zjem twaróg, a po treningu ugotuje kuraka, bo teraz kasy nie mam a nie ma nikogo w chacie

PS: 24h BEZ SZLUGA!!! YEAH

W końcu Wassup zaczął myśleć o jedzeniu, a nie chlorowaniu się

Jak juz nie masz wyboru, to serek wiejski PYCHA!!!! Poza tym bardzo dobrze komponuje się z ryżem