ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC

chyba miałes na mysli budowę ektomorficzną?

wiekszosc ludzi na forum stawia wyzej duzą mase miesniową od jakosci i estetyki sylwetki. widocznie fotki dzisiejszych kulturystow robią swoje...
osobiscie rowniez uwazam ze wielkosc miesni to nie wszystko.

tomasz, vojtek
zdecydowanie jestm ekto. i nie jest tak, ze mase stawiam wyzej od jej jakosci, ale sami przyznacie-przy moich wymiarach przyda sie dolozyc troche mieska bf jednocyfrowe, byc moze ponizej 5%. chcialbym dojsc do rozmiarow w granicach:
waga 80 kg, ramie 35cm, klata/motyl 110 cm, udo 65 cm.
moze wiecej, moze mniej... a potem zajmiemy sie sila. jak myslicie, ile czasu zajmie mi osiagniecie tego?
ps. tomasz, nie rozumiem, nikt nie mowil ze 78 w pasie to duzo czy malo. taka moja budowa i tego sie specjalnie zmienic nie da.

kris
jest juz dieta.
6000 kcal<

voytek__p, tak. Pomyliłem się w nazwie, coś jak przejęzyczenie.

ps. tomasz, nie rozumiem, nikt nie mowil ze 78 w pasie to duzo czy malo. taka moja budowa i tego sie specjalnie zmienic nie da.


mk92, spytałem się ponieważ wymiary (poza waga i wzrostem) to szczerze mówiąc niewiele mi mówią. Sam nie wiem ile mam w pasie, czy w bicu.

na pewno wiecej niz ja he he ale juz nie dlugo
nie ciekawi Cie to???

mk92, ciekawi i to bardzo.

Zamierzasz ostro przytyć, żeby w pasie mieć więcej niż ja ??
Czy liczysz na to, że ja sie tak bardzo zredukuję ??


a tak poważnie, to jaki plan w tym celu masz ??

Zamieść jakieś swoje zdjęcia.

Inni "alternatywni" także mogli by zdobyć się na odwagę i zaprezentować efekty długotrwałego stosowania HST, albo chociazby stan początkowy przed rozpoczęciem treningów.

Śmiało.

Z Krisem, w sumie świeżaki, ale zdjęcia zamieściliśmy.

Pozdrawiam

w pasie to raczej nie...

moze wrzuce fotki wieczorem jak bede mial czas

ej nie kumam czemu zdjęcia nie wchodzą?
moda proszę o usunięcie trzech powyższych postów.
jak edytować posta ??