To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17

jol byki
odczuwam lekki bol w prawej dolnej czesci brzucha nie ma zadnego uwypuklenia czy cos kurde nie chce zeby przepuklina czasem to byla

miętki właśnie skracam ruchy, ale czuje łokiec właśnie przy francuzie!!
ja wchodziłem też na tym ćwiczeniu na cos koło 50 kg, ale tuch był własnie jak piszesz miętki do nosa, niktórzy robią za czoło, machajać przy tym dyzo rękoma, i wychodzą im a'la przenosy


tak jak miętki mówisz, zakatowałeś sie 40, idealny ruch, brak przepropstów, duża liczba ruchów, łapy puchna niesamowicie....

bic łokieć tenisisty właśnie tak jakby mnie to scięgno pobolewało
ale nie utrudnia mi bardzo ćwiczeń

lece na film
pozdro

btw
spam spamem, nieraz dobry temat do rozkminy wpadnie... ale ogólnie jest coraz bardziej na plus

skoro boli przy francuzie to spróbuj zamienić sztangę na sztangielki

ruch prowadzisz chwytem młotkowym, leząc na ławce płaskiej, po bokach tułowia i lekko do środka, w zależności czy odczuwasz ból czy nie

powinno pomóc

jak nie, olej.

zdr

w takim razie hades z praktyki napisze ci ze na to najlepsza jest przerwa w treningach, coś ok 2tyg mi pozwalało kiedyś, jak sie w siłowanie bawiłem, na ustępowanie objawów,
nie polecam natomist ćwiczenia mimo bólu, jak byłem młody i głupi to nie chciałem sobie odpuścić do tego stopnia ze kiedyś przy wyciskaniu sztangielek musiałem przerwać w połowie, bo praiwe sie poryczałem tak na****iać zaczeło, ach młodość

ale w sumie po co ja to pisze, przecież jeśli tylko w niektórych ćwiczeniach czujesz, to pewnie bedziesz po prostu robił inne, zresztą ja też bym tak samo robił, nałogi durne

remik: jakiś maxymalny wysiłek? albo nietypowy?


ogólnie patrząc po postach knifea widać plusy dla sfd tego że bf nie działa, podobał mi sie ten post o sile chwytu/przedramionach, niby nic nowego, ale on ciekawie zbiera wszystko do kupy

dobra ja lece,

trzymać miche,pzdr!

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-21 22:06:37

no rano (kolo12) byl mc ale to by mi od razu wyskoczylo chyba nie ?
a dopiero w trakcie meczu okolo godz 19 poczulem bol (mozliwe ze sie z kims zdezylem) znaczy sie nie boli ale czuje tak jak bym mial zakwasy na polowie brzucha

no sfd zyskało że b-f nie lata..

zdr

dla 7 jesteś smok, bo wiesz jak jest...

bo co?

bom ja leszcz?

nic nowego nie stwierdziles

no co zrobić.

pracuj i jedz.

zdr

Powiem Ci Remik, ze maialem taki bol okresowo od 3 klasy podstawowki. Bolalo 5 miesiecy 2 nie i tak w kolo. Ostatnio juz nie boli 3 miesiace. Robilem kilkanascie badan i nic nie wykrylo. Kiedys lekarz stwierdzil ze to zalezy od trybu zycia, ze organizm nie chce juz tego robic co robisz zazwyczaj. I ze jest to po czesci wina stresu etc.



Jutro wracam na silke, macie jakis patent na trening na "rozruch" ?

napisz coś o sobie więcej to wymyślę.

zdr