Co właśnie wcinasz %-)

Ta żółta kupa to ziemniaczki ?
Ja wypiłem gainera po siłce i za 20 min zjem makaron z twarogiem i świeżutkimi truskawkami

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-26 19:08:21

nie zebym sie czepiał, ale twaróg po treningu


znowu poszedł ryż ciemny, kurak, i surówa

Studensky... pakuj sie.. (

Ryż 100g + piersi z indyka 230g.

Puplety + ziemniaki zaraz po ryżu. To wszystko było z 1,5h temu. Teraz jestem po treningu.


Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-05-26 19:19:12

nie nie ... to mloda kapusta :)

Savi, o co Ci chodzi ?
Makel - strzeliłem przecież gainerka odrazu po treningu, białka on ma dość dużo, więc twaróg może być.

studentky, co to jest? Smakowicie wygląda. Ja już u się u siebie dopatrzyłem jednej truskawki, która zaczyna się czerwienić, więc będę korzystał ile się da. Już mam na oku kilka fajnych posiłków z truskawkami.

Makaron pełne ziarno, twaróg i mus truskawkowy

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-26 19:59:58

Z ryżem też świetnie smakuje

Jutro zrobie