SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Połamani czy też zdrowi,zawsze spamować gotowi - SPAMPOST C/S, cz.III

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130480

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4405 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46052
Tłumacz sobie to dalej parabolami
Na razie mam nad Tobą całe 8 brzuszków przewagi, a jestem poza normalnym cyklem treningowym

Może się na przesiady zmierzymy?

"The wise win before the fight, while the ignorant fight to win."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2603 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31404
Jesteś lżejsza, więc masz przewagę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 682 Napisanych postów 6780 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66873
No dobra Queblo niech Ci będzie
Jak już się przechwalamy to mój rekord na drążku (za najlepszych lat) to 37 tylko technicznych siłowo nigdy więcej niż 25 się nie podciągałem 18 na 5 to na ch.j się wysilać

A jeśli chodzi o brzuchy to w Iraku jeden Salwadorski komandos w 2 min ***noł 132(!!!)czym zniechęcił wszystkich do ćwiczeń ogryzek ***any nawet 170cm wzrostu nie miał

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
Może się na przesiady zmierzymy?

jak machniesz przysiad ze sztangą + 100kg to wtedy pogadamy,póki co nie wychylaj się maleńka

żeleś drążek nie jest moim ulubionym cwiczeniem stąd i nie jestem killerem w nim,ale w LO miałem też w klasie takiego małego typka(ze 160-165cm i wagi moze z 50-55kg) który w drążku rozwalał wszystkich pakerów w szkole,nic nigdy typ nie ćwiczył...po prostu był mały,lekki i umiał się podciągac technicznie(nie robił tego siłowo)

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-18 20:10:07

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 682 Napisanych postów 6780 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66873
Queblo gratuluje 5000 artykułu
Co do przysiadów to zawsze oram psyche wakacyjnym kulturystom co tylko klata biceps jako były sztangista nie nadwyrężam teraz kręgosłupa robie seryjki 120-140 a kiedyś od 150 zaczynałem serie liczyć

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 11983 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79498
Dawno,dawno temu u mnie w jednostce był gość kapral P. obecnie mam nadzieję,że dalej AT Gdańsk,który z tego co pamiętam miał niepobity rekord jednostki w wymykach-216 razy!!!!!!!!Zszedł z drążka,bo miał obtarty brzuch od drążka i zawijającej się podczas ćwiczeń za***istej bluzy od dresu wojskowego.Miał jeszcze siły na więcej podciągnięć!!!!!Robokop to był.Sylwetka Bolo Yeunga i ten power!!!!!!

Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
żeleś adziekuje,dziękuje.
Ja obecnie podobnie,czy to siadów czy ciągów na dużych ciężarach już nie robie...
a wyciskania sztangi to już w ogóle nie lubie robić...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
zaraz Cie sezonowcy pojada, WL to ich ulubione ćwiczenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
w ogole u Was taki porządek nie to co w Dopingu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
tylko czekam na ich opinie.
Dodam jeszcze(i to szczerze) że nienawidze robić bicepsa,strasznie mnie wnerwiają ćwiczenia na biceps...

ku chwale sezonowcom powiem też ze:
-ćwicze nogi
-robie martwy ciąg
-klate robie hantelkami znacznie częsciej niż sztangą
-a moim ulubionym ćwiczeniem nie jest wyciskanie sztangi czy prostowanie ramion stojąc a wiosłowanie hantelkiem

PS: Wy tam w dopingu to zakładacie kolejnego spamposta podczas gdy my tu piszemy 50 pościka...

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-18 23:52:57

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepszego, QUEBLO:)

Następny temat

w rękawicach czy bez??

WHEY premium