Połamani czy też zdrowi,zawsze spamować gotowi - SPAMPOST C/S, cz.III

Jak obstawiacie Hiszpania-Ruskie?
Jak Fabregas i Tores zagrają na swoim poziomie to powinni ich powieść

"Hej maleńka, fajny masz triceps"

Ja jeszcze walczę dwa-trzy dni o stopnie, potem mam wy***ane na szkołę

A co do Ełro, to też mam wy***ane, tylko patrze jak wyniki się prezentują

Matt ja też mam do 13 wystawienie.
Ale już mam wakacje, przedterminowo.
Superrelax.

No ja jeszcze walczę głównie o matmę, bo mam banię, ale odrobię na luzie Tylko trzeba do szkoły chodzić. Z części przedmiotów już powystawiali, wiadomo - szału ni ma Mogę się tylko pochwalić że z angielskiego w całym roku zgromadziłem 98,2% wszystkich punktów <lans>

Sorry że wam przerywam, a nie chcę zakładac oddzielnego tematu. Mam zamiar zapisac się na siłkę - poleccie jakieś "koksy" dla 17 latka oczywiście bezpieczne.

Witaminy, Omega-3, ZMA, a i to nie jest niezbędne Inwestuj w dietę

Ewentualnie kup sobie białko lub gainera.
Tylko nie przesadź bo spuchniesz.

Tylko nie przesadź bo spuchniesz.


A białko jest na masę czy jak? Nie znam się

BOHen jak dopiero się chcesz "zapisać" na siłke to daruj sobie wszelkiego rodzaju dodatki.
"Koksy" nie są zalecane początkującym.

żeleś: Meczyk oglądałem i jestem zaskoczony słaba postawą Rosji,obrona grała źle,atak też nie najlepiej zwłaszcza ze widac było że gdy cisna to Hiszpania gubi się w obronie...
Teraz czekam na Grecja-Szwecja

Bohen, białko jest na wszystko.