Co właśnie wcinasz %-)

ja nie liczę bo wiem że 3000 kcal to jest absolutne minimum w moim przypadku , po po 1 jestem ektomorfikiem a po 2 na basenie jestem często ( co sapala trochę kalori) . Obecnie staram siespożywać około 3500 kcal ale będę musiał chyba zwiększyć pzdr

Ze szkoły pisze Ja mam dziś tylko 3 kanapki (6 skibek) bo mniej lekcji i wcześniej kończę. Normalnie to też z 5 biorę albo i więcej. Ryż w szkole mi się przejadł na razie.

gkalbuski - przecie sie nie smialem ale wg mnie lepsze z mięchem jakims te tosty..



to co robicie z tymi żóltkami ??? wywalacie 2/3 jaja do smieci ???

żółtka mająwiecej biała niż białko jaja
ja jem cale zawsze.

a na razie musli z wpc,

A ja się chyba czymś strułem bo wczoraj było wszystko git a rano jak wstałem to taki ból brzucha ze na klop odrazu.Jak do jutra nic sie nie zmieni to do lekarza.Nie jestem w stanie nic zjesc wogole nie mam apetytu ,same płyny przyjmuje!Masakra!Będą spadki!

Może grypa żołądkowa. Ja miałem pare miesięcy temu, to mnie męczyło przez kilka dni. Schudłem pare kilko(normalka) i dopiero po tygodniu doszedłem do siebie. Leków jako tako na to nie ma, chyba że jakieś piguły przeciwbólowe. Pójdź do lekarza, jeżeli ból nie ustąpi, bo nie ma żartów.

jacq jak piszesz o studencie to sie mylisz, on nie ma rzadnej grypy żołądkowij, tylko nadwrażliwosc jelita

Pisze o tym ----> metodman

Ryż, indyk i surówka

KOKTAJL Z BAKALIAMI

Szklanka rodzynek
Szklanka moreli
Szklanka płatków kukurydzianych
Szklanka orzechów arachidowych
3 szklanki mleka

Jeszcze nie dokończyłem jeść ... troche za gęste wyszło i za słodkie - za dużo moreli i rodzynek i za mało mleka i płatków ( najlepiej owsiane ) . ALe to dopiero wersja eksperymentalna .