Co właśnie wcinasz %-)

Jest zupka. na razie pierwszy talerz.

2 michy kolacyjne:
w jednej musli z kefirem
w drugiej twaróg z dżemem i trochę kefiru żeby lepiej szło

Jeszcze poszła szklaneczka kefiru z łyżeczką kakao, pysznee
Laktozy pełno, ale co mi tam, mistrzem Arnold Classic nie planuję zostać

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-12 19:53:26

Ja sobie gralem w pileczke z ziomkami z 90min biegania na max i sobie teraz serniczek podjadam potem serek wiejski 2 jajeczka i luli :D

Tak się zająłem jedzeniem tych tostów, że zapomniałem zrobić zdjęcia. Kanapeczek było z całego chleba.

z plasterkiem sera ???

tragedia.
jak ja robie to tak

troszke masla ale nie zawsze. miedzy kromki tostowego wsadzam plaster albo dwa sera zoltego, plaster albo dwa wędliny , czasem pomidor (pomidory sa wartosciowe niemalże tylko na cieplo- taka ciekawostka)
tostuje a potem na to majo + keczup a razcej Paprini - taki keczup jakby z papryk

f***master, proszę, nie śmiej się z mojego jedzenia. Niby prosty sposób przyrządzenia, ale weź sam tak spróbuj. Wcześniej to jadłem z kiełbasą, ale teraz nie było w lodówce za bardzo.

Ja jak robię tosty, to używam razowca i zawsze pakuje furę wędlinki i sera tak, że aż toster się nie domyka

f***master możesz to wyjasnic w skrócie? bo hyba nie odrobiłem lekcji


pomidory sa wartosciowe niemalże tylko na cieplo- taka ciekawostka

Likopen https://www.sfd.pl/Likopen-samo_zdrowie,po_co_przepłacać_-t235578.html 

Mix:
-ryz brazowy
-piers z kurczaka ok.60g
-tej piersi troche malo wiec dolozylem sobie tunczyka troche
-warzywa