a co do pepa fakt faktem w ciuchach nie robi wrazenie ale forme pokazuje sie dopiero bez koszulki
...
Napisał(a)
figo wiedz ze głodziu szukuje sie do startow za jakis czas dla Ciebie nogi mogą byc bomba ale jesli patrzac pod katem zawodow to trzeba sporo dotyrac i sam głodek dobrze o tym wie
a co do pepa fakt faktem w ciuchach nie robi wrazenie ale forme pokazuje sie dopiero bez koszulki
a co do pepa fakt faktem w ciuchach nie robi wrazenie ale forme pokazuje sie dopiero bez koszulki
...
Napisał(a)
dokładnie Pepo w ubraniu wygląda niepozornie a to dlatego że jest wysoki!!!
Głodziu super foty widze że siła też odpowiednia jak na tą mase!!
Głodziu super foty widze że siła też odpowiednia jak na tą mase!!
...
Napisał(a)
Nie chodzi o to, że jest wysoki
np Koniu, czy Mietki tez sa wysocy, a jednak w ubraniu nie wygladaja szczuplo
Pepo ma taki typ sylwetki, mam tak samo. Dosyc mala szerokosc w barkach i mala klatka piersiowa(w sensie objetosci) co mimo sporych miesni piesriowych w ubraniu nie budzi wrazenia.
Dzisiaj zaczalem robic tak jak radzil marek.c, aby powiekszyc objetosc pluc. 3s przysiadow po 30 powt. Ciezar nieco mniejszy od polowy maksa. Myslalem, ze wypluje pluca, do tego strasznie mdlo w zoladku. Czy poskutkuje, zobaczymy
A tak w ogole macie chlopaki po sogu
np Koniu, czy Mietki tez sa wysocy, a jednak w ubraniu nie wygladaja szczuplo
Pepo ma taki typ sylwetki, mam tak samo. Dosyc mala szerokosc w barkach i mala klatka piersiowa(w sensie objetosci) co mimo sporych miesni piesriowych w ubraniu nie budzi wrazenia.
Dzisiaj zaczalem robic tak jak radzil marek.c, aby powiekszyc objetosc pluc. 3s przysiadow po 30 powt. Ciezar nieco mniejszy od polowy maksa. Myslalem, ze wypluje pluca, do tego strasznie mdlo w zoladku. Czy poskutkuje, zobaczymy
A tak w ogole macie chlopaki po sogu
...
Napisał(a)
wycisk wasko na gryfie olimpijskim robie przy takim chwycie ze trzymam dlonie pol na pol na stronie gladkiej i tej wyfrezowanej, kiedys robilem jeszcze weziej ale teraz mi nie pozwalaja najszersze i zbyt duze obciazenie nadgarstow.
A silą sam siebie zaskoczylem, nie mialem pojecia ze tak duzo jej mam
A silą sam siebie zaskoczylem, nie mialem pojecia ze tak duzo jej mam
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
Głodziu to ile kg na waskim? Napisz jak u Ciebie wygladaja rekordy albo ciezar na serie w wl i mc. Pewnie nie jednego ciekawi
Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2008-05-02 23:35:57
Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2008-05-02 23:35:57
...
Napisał(a)
napisalem wczesniej, dzis 140*4 na wasko- triceps.
wyciskanie lezac- nie mam pojecia jak na plaskiej ale na skosie serie 130*8.
martwy nie wiem ile max, ale nie jest u mnie to dosc mocny punkt, zwlaszcza ze nie mam zamiaru nabawic sie kontuzji jak to mialo kiedys miejsce.
wyciskanie lezac- nie mam pojecia jak na plaskiej ale na skosie serie 130*8.
martwy nie wiem ile max, ale nie jest u mnie to dosc mocny punkt, zwlaszcza ze nie mam zamiaru nabawic sie kontuzji jak to mialo kiedys miejsce.
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
Glodziu jesli liczysz wogule,to ile miesiecznie Ci wychodzi na diete oraz suplementacje-czyli jak widze w tescie jest to gainer i bialko?
pozd
pozd
TrOl
...
Napisał(a)
ja nie licze, moi rodzice na pewno tak .
No tak w ciagu 5 dni wydaje ok. 140 zl.- podaje w ciagu 5 dni bo w tygodniu jestem w lodzi na uczelni a na weekend w domu
Oczywiscie jest to koszt samego zarcia, czyli ok. 30 zl/dzien
Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-02 23:58:44
Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-03 01:08:55
No tak w ciagu 5 dni wydaje ok. 140 zl.- podaje w ciagu 5 dni bo w tygodniu jestem w lodzi na uczelni a na weekend w domu
Oczywiscie jest to koszt samego zarcia, czyli ok. 30 zl/dzien
Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-02 23:58:44
Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-03 01:08:55
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
Poprzedni temat
rozpiska małego zestawu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- ...
- 67
Następny temat
Dobry spalacz!!!Proszę o pomoc! [SOGI]
Polecane artykuły