TEST - Rywalizacja NATURE'S BEST - MASA: Głodziu vs PePoNeNt (pods.str.57)

figo wiedz ze głodziu szukuje sie do startow za jakis czas dla Ciebie nogi mogą byc bomba ale jesli patrzac pod katem zawodow to trzeba sporo dotyrac i sam głodek dobrze o tym wie

a co do pepa fakt faktem w ciuchach nie robi wrazenie ale forme pokazuje sie dopiero bez koszulki

dokładnie Pepo w ubraniu wygląda niepozornie a to dlatego że jest wysoki!!!
Głodziu super foty widze że siła też odpowiednia jak na tą mase!!

Nie chodzi o to, że jest wysoki

np Koniu, czy Mietki tez sa wysocy, a jednak w ubraniu nie wygladaja szczuplo


Pepo ma taki typ sylwetki, mam tak samo. Dosyc mala szerokosc w barkach i mala klatka piersiowa(w sensie objetosci) co mimo sporych miesni piesriowych w ubraniu nie budzi wrazenia.


Dzisiaj zaczalem robic tak jak radzil marek.c, aby powiekszyc objetosc pluc. 3s przysiadow po 30 powt. Ciezar nieco mniejszy od polowy maksa. Myslalem, ze wypluje pluca, do tego strasznie mdlo w zoladku. Czy poskutkuje, zobaczymy


A tak w ogole macie chlopaki po sogu

wycisk wasko na gryfie olimpijskim robie przy takim chwycie ze trzymam dlonie pol na pol na stronie gladkiej i tej wyfrezowanej, kiedys robilem jeszcze weziej ale teraz mi nie pozwalaja najszersze i zbyt duze obciazenie nadgarstow.
A silą sam siebie zaskoczylem, nie mialem pojecia ze tak duzo jej mam

Głodziu to ile kg na waskim? Napisz jak u Ciebie wygladaja rekordy albo ciezar na serie w wl i mc. Pewnie nie jednego ciekawi


Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2008-05-02 23:35:57

napisalem wczesniej, dzis 140*4 na wasko- triceps.
wyciskanie lezac- nie mam pojecia jak na plaskiej ale na skosie serie 130*8.
martwy nie wiem ile max, ale nie jest u mnie to dosc mocny punkt, zwlaszcza ze nie mam zamiaru nabawic sie kontuzji jak to mialo kiedys miejsce.

Glodziu jesli liczysz wogule,to ile miesiecznie Ci wychodzi na diete oraz suplementacje-czyli jak widze w tescie jest to gainer i bialko?
pozd

ja nie licze, moi rodzice na pewno tak .
No tak w ciagu 5 dni wydaje ok. 140 zl.- podaje w ciagu 5 dni bo w tygodniu jestem w lodzi na uczelni a na weekend w domu
Oczywiscie jest to koszt samego zarcia, czyli ok. 30 zl/dzien
Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-02 23:58:44

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-03 01:08:55

Głodziu Ty już tak nie licz tylko idź spać.
Regenerację zakłócasz.

a jak oceniacie smakowo te odzywki od natures best?
bo nikt o tym nie wspomina :p