Co właśnie wcinasz %-)

a zwykły najzwyklejszy, przyszklic cebulke na oliwie,dodac pomidory, koncentrat pomidorowy oraz przyprawy i tyle. nie ma filozofii

te sklepowe raz za czas są ok

Podwieczorek

kanapki z szynka kuraka + ogorki i majonez

Cześć jestem tu nowa i mam problem z ułożeniem diety redukcyjnej chodzi mi o wyrzeźbienie brzucha a mam tkanke tłuszczową przez którą nie widac mięśni a ćwiczę juz 1.5 miesiąca mięśnie brzucha pomożecie mi ?

nie ten temat poczytaj kilka podwieszonych .




A do popicia mieta

Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-04-13 19:47:39

http://img382.imageshack.us/img382/7527/obrazfa7.jpg
" data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img382.imageshack.us/img382/7527/obrazfa7.jpg
">http://img382.imageshack.us/img382/7527/obrazfa7.jpg
" alt="" />


Kolacyjka: pasta z jajek,jogurtu i szczypiorku, kabanosek, pieczona cielęcina i surówka

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-13 19:49:05

fajna kolacje masz stud

a ta paste to jak robis zmieszasz czy jak

- wyglada jak jajcowa



Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-04-13 19:51:56

Jajka, szczypiorek, jogurt naturalny, szczypta soli i pieprzu