Dariusz189

Dane w profilu hehe, za***istą beke mialem jak je czytałem.
Co tu dużo mówić , nie musisz nic nikomu udowadniać , bo Twoja sylwetka mówi sama za siebie. Ogólnie wszystkie partie masz wy***ane w kosmos!

a nie jest tak dobrze ,bo mam za słabe wypukłosci w bicpesach ,tylny akton w barkach odstaje jeszcze by sie pare niedociagniec znalazło jak podlane troche nogi ,czy za małe łydki. Ogółnie to ten sport jest taki ,ze nie wiadomo jak by sie dobrze wygladało to zawsze cos bedzie nie tak.

Co tu dużo mówić, wg mnie prawdopodobnie najlepsza sylwetka na forum ze wszystkich jakie tu widziałem.

dariusz co tu duzo mowic sa z ciebie ludzie

porownujac moja forme do twojej zauwazylem kolosalna roznica
nigdy nawet nie zblize sie do takiej sylwetki jaka ty zaprezentowales dlatego cie podziwiam

KURVA KONKRET

Strasznie mi sie podobaja plecy na pierwszej focie kozacka gestosc miesnia jesli tak to moge ujac noi co tu pisac no jest miazga dla mnie najlepsza sylwetka jaka widzialem na sfd chodz bykow tu jest nie malo...Podziwiam moze nie daze do 48cm w bicepsie wystarczy zebym byl kiedys troche mniejszy od ciebie a i tak bede wielki

gdyby nie problemy zdrowotne to w tym roku zamierzałem startowac w kategori do 90kg ,w tym roku nie wyszło , na przyszły sie przygotuje dobrze i przy okazji moze wiecej kilo nabiore to bede mogł wyjsc w wadze do 100kg. Narazie jak wznowie treningi to 1miesiac bedzie takim okresem wdrązania sie w treninig i przystosowywania miesni do coraz ciezszego treningu. W połowie kwietnia bede mogł juz zaczac treningi na 100% to i zacznie sie wtedy progres.

lukurva

dzieki za ciepłe słowa uznainia. Cel na najblizsze miesiace to dojechac do grudnia do wagi ok.114kg przy 10-11% bf, zeby było z czego zbijac pozniej

masakra jest super tak trzymac sog