Szacuny
2
Napisanych postów
777
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8196
Witam wszystkich!
Siedzac i czytajac sobie niektore losowo wybrane posty natknalem sie na kilka tematow zakladanych przez naprawde mlodych chlopcow, ktorzy chcieliby zaczac przygode ze "SZTANGA".
Najodpowiedzniejszy ponoc wiek, zwazajac na warunki zdrowotne plasuje sie w przedziele 16-17 lat. I teraz chcialbym dowiedziec sie jakie jest wasze zdanie na ten temat.
Po drugie: Co wy na to w odniesieniu do Panka(Richard Sandrak), ktory wedlug mnnie pobil wszystkie stereotypy kulturystyki za czasow dziecinstwa.
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5255
Ja bym nie marnował dzieciakom dzieciństwa na siłownie.Lepiej niech chodzą na jakąś piłkę nożną , koszykówkę czy coś w tym rodzaju.Potem (15-16lat) jak na prawdę zapragną chodzić na siłownię to ich organizmy będą już mniej więcej przygotowane do wysiłku - choć nie uważam ,ze przemyślne ćwiczenie z bardzo małym obciążeniem (własnego ciała) jest dla młodszych złe.
Szacuny
3
Napisanych postów
280
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1311
Moim zdaniem nie ma to sensu.
W wieku 10-15 lat zapotrzebowanie energetyczne organizmu jest ogromne. Dodatkowe umniejszanie zasobów energii poprzez wyczerpujące cwiczenia na siłowni mogłoby doprowadzic do pewnych zaburzeń rozwoju.
Myślę, że przed 16 rokiem życia lepiej pograac sobie w piłkę i pojezdzic na rowerze. Bawic sie zamiast rygorystycznie trzymac się diety i planu treningowego.
Szacuny
13
Napisanych postów
1323
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21774
W młodym wieku tylko ćwiczenia z wykorzystaniem wagi własnego ciała - żadnych ciężarów. Pompki, brzuszki, bieganie, podciąganie się - to każdemu dobrze zrobi. To oczywiście moja prywatna opinia. :)
Szacuny
11
Napisanych postów
2366
Wiek
48 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6196
Cwiczenia ogolnorozwojowe sa jak najbardziej wskazane zeby sobie w pozniejszym czasie przygotowac organizm pod cwiczenia silowe ,ale samej silowni nie polecam do momentu az sie ukonczy jakies 16-17 lat z uwagi na mozliwosc zaburzenia funkcji wzrostowych organizmu.
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1365
Ja też mam dziesięć lat i trenuję kulturystykę.
Zbieram jeszcze sprzęt do mojej siłowni i
muszę przyznać że gdy ćwiczę hantlami czuję
sie jak mały paker.
Zaraz jak skończę siłkę to dodam zdjęcia.
Pozdrwiam całe forum.
Siemka!
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Panek, jest w moim wieku i wygląda teraz tak samo jak wyglądał te 6 czy 7 lat temu,
udo ma jak moja ręka,
kiedyś był dobrym sposobem na rozgłos,
teraz jest zwykłym karłowatym dzieciakiem.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]