Co właśnie wcinasz %-)

własnie zjadłem to co zawsze na śniadanie (tylko w dni szkolne jem koło 6:00 a nie 11:00 ), koktajl zaczerpnięty z SFD
-150ml mleka
-100ml jogurtu naturalnego
-1 banan
-50 gram p.owsianych
-30 gram sera białego
-2 łyżeczki kakao

pycha

Cycek pieczony w folii z oliwą i przyprawami i surówka z kapuchy

woreczek ryżu, 100gram piersi i kieliszek oliwy z oliwy
warzywka by sie jeszcze jakies przydały

Placki owsiane z keczupem!

od czasu do czasu trzeba...

A ja dziś po treningu cyc kuraka z ważywami( również z ryżem )
A u ciotki sałatka z tuńczyka z ryżem i innymi warzywami ufff ME na wynos

Przed chwila piers + ryz + warzywka....

kreatyniaż Powiedz mi jak ty tego placka robisz i co do niego do dajesz bo ja robilem według przepisu z forum i nie dosc ze go robilem na teflonie to i tak mi sie przypalil i nic z tego nie wyszlo

spaghetti pomidorowe z filetem rzecz jasna
B-complex

Właśnie "kreatyniaż", zpodaj przepisa na ten placek

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-02-17 05:54:11