TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian

Ogolnie jest tak,

Waga wzrosla co jest + jednak masz wysoki oziom Bf i sporo w pasie 94-95 to juz otylość bruszna. Z pewnościa efekt bylby o wiele bardziej widoczny gdybyś startował z bf w przedziale 9-13%. No ,ale tak nie było. Na zdjeciach widac poprawe, jednak popracuj nad barkami i wybij troche biceps do góry oraz Priorytet według mnie powinnen być na najszerszy grzebietu, wtedy bedzie pięknie. Znasz sie na rzeczy wiec sądze ,ze zjechanie teraz z fatu nie bedzie czyms strasznym.

Według mnie bardzo pozytywny test,pokazał ,ze suple moga ruszyc nawet kolesia o wadz 97 kg .

Sog Za prace

P.s Nie chlej tyle

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-02-06 17:55:30

po fotkach słabo można ocenić.. bo światło odległośc itd.. troche inne..

6-7kg to jest róznica ) ładnie się zmasowałeś.. dobrze w sumie ,bo jest teraz z czego wycinać..

co masz na wycinke ?? tylko ten Venom czy coś jeszcze ?? w sumie Venom to jest AŻ

ds damian poszlo ladnie.
ale wez sie za miche wroc na stare smieci bo czas wziac BOMBE

widac te kg na +
efekty dobre. a byłyby lepsze zebys diete trzymał.ale kto z nas ogrów trzyma na 100% oprócz ripa \');

teraz wycinka i bedzie super. pozdro

aaa gratuluje damian,dobry teścik,teraz wycinka i będzie cacy pzdrr

ubiłeś cyc
ręce coś poszły
resztę trudno ocenić
generalnie fajno
powodzenia na redukcji
i wybij sobie SAA z głowy

Dzięki wszystkim za słowo końcowe, miło słyszec kazdy komentarz.
Zamykamy sprawe, dzięki za uwage, jesteście fajni!
równierz wam wszystkim życze powodzenia w naszym jakże po******lonym sporcie, heja!

Widac roznice

Szczegolnie na przdostatneij fotce widac jak utyles

Teraz redukcja, i na wkaacje bedzie dobrze

Sog wszedl.

Pozdrawiam.

"Szczegolnie na przdostatneij fotce widac jak utyles " hihihi

uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją a zobaczysz jak ładnie ci sie reka zarysuje zaraz :D

Ogolnie waga nie kłamie w pasie przyszlo ale to zwalisz napewno bez problemu. Klata ewidentnie się ruszyla zglaszcza góra wygląda lepiej barki tez na spory plus ogólnie nie zmarnowałes towaru