[art] FBW- Full Body Workout by georgu

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

tu nie chodziło o krytykę lecz bardziej ujawnienie prawdy
to wasze forum, więc możecie pisać co chcecie
ale to mnie przeraziło
bo trenowałem fbw co najmniej w przeróżnych wersjach

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14685 Napisanych postów 53216 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400836

Don pamietaj, ze kiedys ty rowniez tworzyles to forum

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Jak często i jak długo SD przy FBW?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

ali90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 400 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5545

Jak by wyglądało to przeciążanie mięśni?

I co to jest SD ?

POZDRAWIAM

assalam aleykom

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

panowie
a wy nie potraficie sie trochę wysilić ?
przecież to wszystko na forum już było

chęci do wpajania wiedzy to podstawa.

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-12-28 09:53:07

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

ziomosław

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 536 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4756

Też zamierzam zacząć FBW. Jestem po ACT, teraz ćwiczę "Robimy formę na lato" i takie pytanie mam: czy zanim zacznę robić FBW to odpocząć tydzień i w ogóle nic nie ćwiczyć czy odrazu mogę zaczynać ?

...