SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 111027

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894
widze kojot ten sam problem Cię boryka co i mnie KONTUZJA

zdrowia i powracaj czym prędzej do formy

Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-04 21:20:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MikiMistrz
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 149 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3018
Kojot wyglądasz naprawde zaczadziście i siłe masz byka. Mam pytanie od czego zaczynałeś przygodę ze sportem, siłką i trzymałeś kiedyś jakąś dietę?

Nie wiem czy weszedł ale sog.

Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2007-12-14 19:22:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mi tak juz przeszlo xD
Rotacyjne ruchy sapdam cya
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kojot15
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
zaczynalem od pompek w domu na poczatki gimnazjum w 3 gim zapisalem sie na silke od tego czasu duzo przerw mialem prawie polowa z mojego stazu to przerwy a co do diety to nie mialem nigdy

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MikiMistrz
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 149 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3018
Dzieki za info i sog tym razem na serio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Domis
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412
W sumie to to jakies 70/30 (przerwy/cw) xD

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kojot15
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
nie no raczej 60/40 narazie przerwa ale od poczatku roku zaczynam cwiczyc znowu

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kojot15
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
kregoslup prawie wogole juz nie boli niedlugo wracam na silke i znowu ***ane spadki odrabaic

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894
widze wielki powrót

a spadki to normalna rzecz sam muszę odrobić heh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kojot15
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
w bicu jest 39 kiedys bylo nawet 41 ;-( trzeba po koks siegnac

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podkładki pod łydki - co najlepiej używać???

Następny temat

Rady dla chudzielca :)

WHEY premium
Polecane artykuły
Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Co lepsze: objętość czy intensywność treningowa? Pierwsze pytanie...

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Pompki są podstawowym ćwiczeniem, jakie możemy wykonać z masą własnego ciała. Nie wymagają dodatkowego sprzętu, nie wyma...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły