Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
...
Napisał(a)
chodzi mi o cwiczenie 1 i 3 czy 1 powtorzenie liczone jest jako jeden sklon do nogi czy tez 1 powtorzenie jest zaliczone gdy zrobimy skol do lewej i nastepnie prawej nogi ?
...
Napisał(a)
powtorzenie liczymy po skłonie do jednej a nastepnie do drugiej nogi,to jest jedno powtorzenie
jeść,trenować,odpoczywać
...
Napisał(a)
a mam takie pytanie. Mianowice chodzi mi o to czy moge robci a6w np o 6 rano na pusty zoladek nie jedzac sniadania. Zaraz po wykonaniu a6w zjesc posilek.
i mam jeszcze jedno pytanie odnoscnie L-1000 Karnitin Mega Caps. Zazwyczaj biore ja rano na pusty zoladek bo mam trening zwykle o 8 rano i sniadanie jem po treningu czy tak mozna ? na opakowaniu jest napisane ze nalezy brac na pusty zoladek ale czy moge wziasc pigułe i nastepnie zjesc sniadanie odrazu o czy lepij odczekac.
Tutaj zamiescilem pytanie odnoscnie L-1000 bo nie chcialem zakladac nowego temtu.. Prosze o pomoc
i mam jeszcze jedno pytanie odnoscnie L-1000 Karnitin Mega Caps. Zazwyczaj biore ja rano na pusty zoladek bo mam trening zwykle o 8 rano i sniadanie jem po treningu czy tak mozna ? na opakowaniu jest napisane ze nalezy brac na pusty zoladek ale czy moge wziasc pigułe i nastepnie zjesc sniadanie odrazu o czy lepij odczekac.
Tutaj zamiescilem pytanie odnoscnie L-1000 bo nie chcialem zakladac nowego temtu.. Prosze o pomoc
Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
...
Napisał(a)
mam pytanie odnośnie czasu, napisane jest ze trening ten nie powinien przekraczać 25 minut ale jak to jest możliwe jak ja jestem w 21 dniu poskracałem wszystko ile można i zajmuje mi to jakieś 22 minuty?? a do zakończenia planu mam jeszcze drugie tyle czy jak zacznę przekraczać określony czas będzie to jakoś zle wpływało??
...
Napisał(a)
ja mam pytanie odnosnie przerw:) miedzy seriami i cwiczeniami :) moze mi ktos wyjasnic to jak powinno sie przerwy robic?? :) nie wiem moze juz ktos o to pytal ale nie znalazlem... z gory thx ;] dam sog'a za szybka odp. :)
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
...
Napisał(a)
albi666 podczas cwiczen nie robisz przerw a miedzy seriami mozesz zrobic najwyzej 30 sek przerwy chociaz i to nie jest wskazane
...
Napisał(a)
no nie wiem...gdzies chyba czytalem ze przerwy sa... w a6w pomiedzy cwiczeniami
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
...
Napisał(a)
Powtarzam swoja wypowiedz: mozesz zrobic tylko 30 sek miedzy SERIAMI a nie cwiczeniami. Troche malo ale trzeba wytrwac.
Poprzedni temat
Kreatynina?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- ...
- 48
Następny temat
pytanie....
Polecane artykuły