Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

Ha, no kolano to podstawa, ale wiesz jak ja na zawodach rozwalilam sobie kolano o plotek, spuchlo mi jak bania to mi zamrozili i musialam jeszcze finaly biegac, ale na 200m nie wystartowalam bo sie sparlam, ze w blokach zostane, zreszta nie moglam wogole zginac tego kolna. I wiesz odzywa sie czasami, ale jest ok. Wiec i u ciebie bedzie w porzadku, na pewno juz za tydzien bedziesz mogla lekkie krecenie na rowerze lub orbiterku robic a pozniej i ciezary wziac. Coz nasze stawy sa slabsze od miesni . Zajadaj chrzasteke rekina i zelatyne.

obliques jesteś twradą babką niektórzy ludzie od razu by się poddali a ty walczyłaś do końca... szacunek przez duże S Dziękuję za słowa pocieszenia Taki tydzień to jest długi jak wieczność

Stwierdziłam, że takie czekanie kiedy kolano dojdzie do siebie, strasznie mnie wkurza więc postanowiłam chodzić na siłownię ale trenować tylko ramiona i trochę brzuch. Myślę, że od tego kolano nie ucierpi a przynajmniej będę coś robić -> czas szybciej minie i nie zapuszczę sobie brzucha i ramion Byłam już dwa razy i po treningu nie boli mnie to kolano więc jest dobrze.

Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-10-31 20:11:35

No no nie mialam specjalnie wyjscia
To super, ze masz zapal, kolano kolanem ale jeszcze jest pare innych miesni Nogi nie ucierpia.

Dokładnie

o korde kto tu sie pojawił Dorotka :D pozdRawiam :)

Jutro idę do ortopedy na kontrolę kolana... troszke sięmartwię bo boli mnie to kolano i nie wiem co jutro powie lekarz... Mam nadzieje, że będzie dobrze

Heh, ja mialam jakies zabiegi, przepuszczanie pradu itd, a i tak mnie bolalo, dosc dlugo, pozniej przeszlo samo, ale ma tendencje sie odzywac. Grunt zeby ewentualne pekniecia sie zrosly, a wtedy tylko ruch.

heh ja sobie zawsze mowie ze jak boli to dobrze bo znaczy ze jeszcze zyje :P!!!!! a na powaznie to w maju zrobilem cos z kostką i do tej pory mnie nabolewa jak gram w siate czy szybko biegam :( wiec lekarzy nie ma sie co bac, jednak nalezy im patrzec na rece


pozdRawiam :) i caluje :*

lekarza się nie boję bo raz już go widziałam hehehehee mam poprostu obawy co mi powie na temat mojego biednego kolana Poza tym zdziwiłam się, że bez prześwietlenia stwierdził ten uraz. Ja bym na jego miejscu wolała się upewnić

obliques Wiem,że nie będzie już idealnie, chciałabym wrócić do ćwiczeń bo jak idę na siłownię to brakuje mi tego wysiłku tzn. bez jazdy na rowerku, ćwiczeń na nogi i orbitreka na koniec wydaje mi się, że przyszłam pomachać rękami... dziwne uczucie. Ja to tak przynajmniej widzę.

r1920r musisz uważać na kostkę... lekarza się nie boję tylko tego co mi powie... pozdrawiam trzymaj się

Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-11-09 13:47:04

Dorotka, a moze bys cos z dostepnych odzywek na stawy sprobowala, ja chce sprobowac, ciekawa jestem efektow, choc ja to do wszelkich takich srodkow jak do jeza.