Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
401
Przepraszam za kolejny post, ale nigdzie nie mogłem znaleźć opcji edycji. Chciałem się również zapytać o ćwiczenia zastępcze dla martwego ciągu. Słyszałem, że ćw. to nie jest polecane początkującym, więc rozglądam się za odpowiednikiem/odpowiednikami. Zastanawiam się czy ściąganie drążka do klatki i dociąganie do karku nie byłyby odpowiednie.