pand

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

401

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2021 (22:26)

Data rejestracji 12.08.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 119 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 122 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening "ACT" witam. zdecydowałem się na trening act opisany w temacie: http://www.sfd.pl/propozycja_treningu_dla_pocz%c4%84tkuj%c4%84cych-t18564.html mam kilka pytań. mianowicie: 1) chciałem się dowiedzieć jak mniej więcej prezentuje się sposób	1	2007-07-04 16:19
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem supli witam otóż ćwiczę już 5 miesięcy. 4 miesiące machałem zelastwem bez (prawie) żadnych rezultatów, brak właściwej diety 0 odżywek. gdy zaczełem ćwiczyć ważyłem 102 kg ; o wzrost 178 cm. przez 4 miesiące zrzuciłem 6 kg. rozciągneło mnie o 2 cm	14	2006-08-12 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-07-04 11:28
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-07-04 11:21
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem supli	2006-08-13 12:27
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem supli	2006-08-12 19:26
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem supli	2006-08-12 19:20
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem supli	2006-08-12 19:13
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem supli	2006-08-12 18:34