Radinho7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

375

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko Rogowski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 18.03.2014 (15:23)

Data rejestracji 19.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY- CZĘŚĆ DOLNA witam! mam pytanie odnośnie podanych w temacie mięśni: czy ktoś opatentował jak robić pompki, w których najbardziej będzie zaawansowana część dolna tego mięśnia? pozdrawiam!	11	2008-02-22 15:15
Trening dla początkujących	Czy dobrze jest ćwiczyć przed snem? jw	5	2008-01-24 21:30
Piłka Nożna	Manager Zone <br><br><br><br>uważam, że mz to najlepszy manager piłkarski przez sieć, hattrick'owi brakuje troche do manager zone. mimo, że jestem w 8 lidze <lol>	7	2007-03-22 20:46
Trening dla początkujących	Tygodniowy plan treningowy... witam! mam 17 lat 180 cm wzrostu i ponad 75 kg wagi.... szukam tygodniowego planu planu treningowego- posiadam hantle 30 kg (2x15) i sztange 30 kg. pzdr !	7	2007-07-09 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	Prochy i Plan na początek.... witam! mam 17 lat 180 cm wzrostu i ponad 75 kg wagi.... szukam tygodniowego planu planu treningowego- posiadam hantle 30 kg (2x15) i sztange 30 kg. i pytanie kolejne- jakie prochy zwiększające mase wcinać na początek....? pozdrawiam	6	2007-07-06 14:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2010-03-13 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2010-03-13 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2010-03-12 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	strawnosc pokarmow - sposoby regulacji	2010-03-07 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	strawnosc pokarmow - sposoby regulacji	2010-03-07 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie na siłe.	2010-03-07 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	strawnosc pokarmow - sposoby regulacji	2010-03-07 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2010-03-07 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2010-03-07 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie a wzrost	2010-03-06 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Wstęp do odżywiania	2010-03-06 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Wstęp do odżywiania	2010-03-06 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Wstęp do odżywiania	2010-03-06 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	strawnosc pokarmow - sposoby regulacji	2010-03-05 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mleko UHT szkodzi?	2010-03-05 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	strawnosc pokarmow - sposoby regulacji	2010-03-05 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Wstęp do odżywiania	2010-03-05 21:51
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;)	2010-03-04 19:45
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;)	2010-03-03 22:31
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;)	2010-03-03 18:38
Trening w domu	MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY- CZĘŚĆ DOLNA	2008-02-25 17:52
Trening w domu	MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY- CZĘŚĆ DOLNA	2008-02-24 17:55
Trening w domu	MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY- CZĘŚĆ DOLNA	2008-02-23 15:44
Trening dla początkujących	Czy dobrze jest ćwiczyć przed snem?	2008-01-25 11:54
Piłka Nożna	Polska - Belgia	2007-11-17 15:36
Trening dla zaawansowanych	pomocy z klatą!!!!	2007-11-07 19:45
Piłka Nożna	LIGA MISTRZÓW 2007/2008	2007-10-25 20:45
Trening dla początkujących	Tygodniowy plan treningowy...	2007-07-14 14:15
Trening dla początkujących	Tygodniowy plan treningowy...	2007-07-12 17:35
Trening dla początkujących	Tygodniowy plan treningowy...	2007-07-09 14:21