davido
moze ktos juz wrzucil ten clip, ale na wszeli wypadek dla osob miejacych watpliwosci jak wykonywac A6W podaje link do clipu video
http://pl.
http://pl.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69
...
elflegolas
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2772
nie mam diety, nie chodze na razie nia silke, zapodaje zdjecie po 25 dniach, są już efekty, dzisiaj 35 dzień zaraz zapodam nastepne zdjecie.
po 25 dniach....
revenge is a meal best served cold- don vito corleone :)
...
gonzoou
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
500
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4871
no to teraz was zaskocze bo:
ćwiczenie pierwsze: jedno powtórzenie to jest jedno ugięcie nogi i podniesienie się czy 2 ugięcia. Czyli robimy łącznie 12 podniesień się (po 6 na noge) czy 6 podniesien (po 3 na noge)?
ćwiczenie pierwsze: jedno powtórzenie to jest jedno ugięcie nogi i podniesienie się czy 2 ugięcia. Czyli robimy łącznie 12 podniesień się (po 6 na noge) czy 6 podniesien (po 3 na noge)?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
500
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4871
czekam na odpowiedź.. chcę zacząć a6w i nie jestem pewny co do w/w punktu :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2772
2 podniesienia nogi to jedno powtórzenie, czyli w ostatnim dniu a6w robisz w ciagu 24 minut 648 spięć, powodzenia :D
revenge is a meal best served cold- don vito corleone :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
74
łap soga za prace a ja w a6w jestem w 5 dniu idzi coraz łatwiej i efekt widac narazie nie w kształcie drabinyale czuc ze mam twardze miesnie w celu mocnych efektów polecam na zmiane cieply i lodowaty prysznic tak prez okolo 30 sek zimny 30 ciepły i nazmiane przez ok 7 min i zaczynamy od zimnego i konczymy na zimnym pzdr
...
Chamillion
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
752
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5227
elflegolasCo ty pier....isz JEdno podniesienie nogi to jedno powtorzenie. Czyli robimy po trzy powtorzenia na jedna strone brzucha
Cytat: słuchaj młody, bez soku w tym sporcie nic nie zrobisz.... nauczyć Cie bić w dupe ..czy sam sprobujesz w domu ? <<--- From Animal.pl
Moj Test: http://www.sfd.pl/Atak_na_Mase_Xp+KA_by_Chamillion-t336616.html
...
Mawas_kk
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
70
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
288
ocenicie mi rzetelnie ten brzuch?? bo dałem juz w 3 odpowiedziach i nikt nie ocenił więc bardzo przepraszam że sie powtarzam ale jutro jade i chcialbym miec odpowiedz. Mam 16 lat jeśli to ma jakieś znaczenie?
,,DOBRY LOWKICK NIGDY NIE JEST ZŁY"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
752
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5227
Wrzuc wieksza fote bo nic niewidac
Cytat: słuchaj młody, bez soku w tym sporcie nic nie zrobisz.... nauczyć Cie bić w dupe ..czy sam sprobujesz w domu ? <<--- From Animal.pl
Moj Test: http://www.sfd.pl/Atak_na_Mase_Xp+KA_by_Chamillion-t336616.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
70
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
288
sory ale nie mam innego aparatu.
,,DOBRY LOWKICK NIGDY NIE JEST ZŁY"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kreatynina?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- ...
- 48
Następny temat
pytanie....
