mlodamama
Je tu kto??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
111
Wiek
46 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
742
...
kiddd
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3167
Witam! Chciałem spalić odrobinę tłuszczu z brzucha jednak ciągle robie masę mięśniową (taką też mam dietę) i tutaj stawiam pytanie:
Czy przy diecie na masę warto zabierać się za areoby?
Czy przy diecie na masę warto zabierać się za areoby?
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
mozna
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3167
Głównie chciałem odchodzić trochę dolne partie brzucha. Jakie ćwiczenia powinienem zastosować? Obecnie wykonuje ABS II (poziom 3) Zrobiłem 3/4 a6w, ale przerwałem z powodu kontuzji.
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
cwiczeniami na brzuch go nie odchudzisz
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
66
Elo!
Usłyszalem o pewnym ,,micie" pisze tak bo nie wiem czy to prawda i o to wlasnie chcialem zapytac.
Podobno jesli sie nie ma czasu na trening brzucha,np z powodu pracy, szkoly itp. to mozna próbować samych napięć i rozkurczów brzucha np siedzac w biurze. Czy przez dobrowolne skórcze mięśni brzucha( w duzej ilosci) mozna cos osiagnac? Bardzo mnie to ciekawi:)
Usłyszalem o pewnym ,,micie" pisze tak bo nie wiem czy to prawda i o to wlasnie chcialem zapytac.
Podobno jesli sie nie ma czasu na trening brzucha,np z powodu pracy, szkoly itp. to mozna próbować samych napięć i rozkurczów brzucha np siedzac w biurze. Czy przez dobrowolne skórcze mięśni brzucha( w duzej ilosci) mozna cos osiagnac? Bardzo mnie to ciekawi:)
Mess with the best
And die like the rest
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3167
wylliam, to jak mam to zrobić?
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
niski poziom tłuszczu
+ cwiczenia z obciazeniem
+ m. ciągi, siady, wiosłowania
i lux
+ cwiczenia z obciazeniem
+ m. ciągi, siady, wiosłowania
i lux
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3167
wylliam, wszystko co napisałem spełniam, a więc poziom tłuszczu w moim ciele (nie ma tego dużo) z biegiem czasu zacznie maleć?
...
Bolda
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
368
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3136
sog do autora
Wielkie mięśnie masz, ale zje... twarz,zęby jak koń, dupe jak słon
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
klatka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
Wybuchowy triceps-nowe ćwiczenie!!!
