mlodamama

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

111

przeczytanych postów

742

napisanych postów

Imię Lite

Nazwisko Ravn

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Wadowice

O mnie Mój stan przed startem jest paraliżująco zły

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2021 (00:35)

Data rejestracji 14.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kontuzja - rower stacjonarny cześc , liczę na waszą pomoc bo w mojej "wiosce" trudno o dobrego specjaliste... podejrzewam ze kontuzje spowodował nieodpowiedni trening na rowerze stacjonarnym, bez rozgrzewki i ze zbyt wysoko założonym siodełkiem. co się stało? od kilku dni	10	2005-06-13 09:02
Administracja i Moderatorzy	Jak zmienić podpis?? witam, dawno mnie nie tu nie było... chcę sobie zmienic podpis bo jest całkowicie nieaktualny ale nie wiem jak??? help??	13	2007-04-20 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla mlodej, karmiacej mamy kochani jestem na waszym forum od niedawna ale już widzę że to skarbnica wiedzy. bardzo zaskoczyło mnie że takie mózgi dietetyczne udzielają rzeczowych, konkretnych i przydatnych rad przeciętniakom takim jak ja. aż za dużo tych informacji... gubię	159	2004-12-20 13:56
Zdrowie i Uroda	kontuzja -rower stacjonarny cześc , liczę na waszą pomoc bo w mojej "wiosce" trudno o dobrego specjaliste... podejrzewam ze kontuzje spowodował nieodpowiedni trening na rowerze stacjonarnym, bez rozgrzewki i ze zbyt wysoko założonym siodełkiem. co się stało? od kilku dni	6	2005-06-13 08:53
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia a karmienie piersią witam jestem matką 3 m-cznego dzidziaka, którego karmię piersią. przed ciążą przytyłam w krótkim czasie 16kg, co razem z kilogramami zdobytymi w ciąży dało 35kg. jak dotąd 22 udało mi sie zgubic, ale nie chce na tym poprzestawać, ponadto chcę	22	2004-12-14 12:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja z 90 do trzydziestki	2014-09-16 10:20
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2007-04-20 22:14
Administracja i Moderatorzy	Jak zmienić podpis??	2007-04-20 14:37
Administracja i Moderatorzy	Jak zmienić podpis??	2007-04-20 12:03
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2007-04-20 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla mlodej, karmiacej mamy	2007-01-20 14:54
Administracja i Moderatorzy	SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!!!	2007-01-19 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-11-07 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-11-07 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-11-07 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-08-02 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-08-02 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-08-02 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-08-02 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	kontuzja - rower stacjonarny	2005-06-13 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	kontuzja - rower stacjonarny	2005-06-13 10:34
Zdrowie i Uroda	kontuzja -rower stacjonarny	2005-06-13 10:15
Odżywianie i Odchudzanie	kontuzja - rower stacjonarny	2005-06-13 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	kontuzja - rower stacjonarny	2005-06-13 09:42
Zdrowie i Uroda	kontuzja -rower stacjonarny	2005-06-13 09:35
Zdrowie i Uroda	kontuzja -rower stacjonarny	2005-06-13 09:21
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-03-26 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-03-26 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-03-26 20:18
Trening dla zaawansowanych	prosba	2005-02-09 09:14
Odżywianie i Odchudzanie	dieta białkowa	2005-02-09 09:07
Trening dla zaawansowanych	prosba	2005-02-08 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta białkowa	2005-02-08 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla mlodej, karmiacej mamy	2005-01-31 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla mlodej, karmiacej mamy	2005-01-25 13:26