...
Napisał(a)
jak w temacie z czystej ciekawości pytam czy jeżeli robi sie trening na sile to wygląd sie zmienia ? jakaś żeźba czy coś ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
O Boże rzeźba się piszę.
Zawsz coś tam zostanie :D
Zawsz coś tam zostanie :D
aequam memento rebus in arduis servare mentem
...
Napisał(a)
No chyba tak, niektórzy trójboisci to kozacko wygladaja. Albo tez Szymon Kołecki fajnie nawet wyglada, a ciezary nap*****la.
...
Napisał(a)
tzn bo masa i tak mi nie wchodzi a sila przy treningu na mase wchodzi nawet dobrze wiec niewiem czy sie nie poswiecic tylko sile
...
Napisał(a)
Kurcze mam ledwo 42 cm w lapie i denerwuje sie bo biceps nie chce rosnąć :/ - dla porównania na biceps robie 4 cwiczenia, a na triceps tylko 2, a rozwija sie wyśmienicie ;D. Masakre mam z tym bicem, targam luzno 30kg na hantlach ;/ i lipa. Próbowałem juz różnych metod (cwiczenia na ciężkim obciążeniu, jak i na niskim - ale wykonywane bardzo dokladnie...) damn, co mam zrobic.
Jaki zestaw cwiczeń, na mase (na bic) sugerujecie.
Jaki zestaw cwiczeń, na mase (na bic) sugerujecie.
be patient...
...
Napisał(a)
I nie umiesz wyciągnąć wniosków z tego ??
Przeczytaj to jeszcze raz co napisałeś i pomyśl..
Przeczytaj to jeszcze raz co napisałeś i pomyśl..
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
proponuje zacząc od jednego ćwiczenia a z czasem bedziesz dodawał następne- tym sposobem poznasz gdzie tkwi bląd- bo zasadniczy/jak sam napisaleś, ale jakoś bezkrytycznie/ w opisie treningu bic. i tric.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
drcwycior- Kiedys tutaj czytałem że najlepiej nam ida te partie mięśni o których wogóle nie myślimy, bo wtedy nie mamy zadnych barier psychicznych i one poprostu rosna. A więc przestań sie przejmowac i proponowałbym Ci trening Mawashiego porusz swoje bicepsy.Po tym powinno Ci coś pójść a jak już to nie podziała to może spróbuj armagedona.
https://www.sfd.pl/temat43126/
Pozdrawiam:)
https://www.sfd.pl/temat43126/
Pozdrawiam:)
Polecane artykuły