Rafsza

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

901

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2007 (16:46)

Data rejestracji 07.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Chudzielec w K-1 badr hari http://www.youtube.com/watch?v=udnqhzg0x9u patrzcie jaki chudzielec, a calkiem niezle radzi sobie w takiej organizacji jak k-1. zwroccie uwage na łapke badr'a hehe. chociarz trzeba wziac od uwage jego wzrost, bo ile sie nie myle to	7	2007-04-19 17:12
Trening w domu	HST pod SW witam znawcow hst! jesli komus by sie chcialo to prosze o rozpisanie mi treningu hst. chodzi o cwiczenia i ilosc serii. musze sprobowac tego treningu wreszcie, wszyscy go tak chwalą lol! chodzi o to, ze we wtorki i czwartki mam treningi	9	2007-04-11 12:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Stara ekipa... tęsknimy :-)	2007-05-04 16:40
Scena MMA i K-1	Bojowe sytuacje	2007-05-04 16:27
Po siłowni, o siłowni	Rychu Peja Andrzejewski sylwetka treningi rapera:>	2007-05-04 16:21
Doping	Dawki Lecznicze koksu	2007-05-04 15:07
Z archiwum kulturystyki	8x8 Vinca Girondy	2007-05-04 14:15
Z archiwum kulturystyki	masa i siła bez koksu-praktyczne doświadczenia i wnioski	2007-05-03 13:40
Z archiwum kulturystyki	Larry Scott	2007-05-03 13:26
Doping	Dawki Lecznicze koksu	2007-05-03 12:43
Doping	Dawki Lecznicze koksu	2007-05-02 14:41
Doping	Dawki Lecznicze koksu	2007-05-02 14:20
Z archiwum kulturystyki	Larry Scott	2007-05-02 13:52
Z archiwum kulturystyki	Larry Scott	2007-05-02 10:51
Z archiwum kulturystyki	Larry Scott	2007-05-02 10:44
Sztuki Walki	jak teraz trenować	2007-04-30 14:34
Z archiwum kulturystyki	Larry Scott	2007-04-30 13:23
Po siłowni, o siłowni	SUPER ODŻYWKI!! MOC JAK STERYDY!!	2007-04-28 12:11
Trening w domu	Metodologia HIT	2007-04-28 11:50
Doping	Anabolik- Lekarz czy morderca	2007-04-28 11:04
Trening w domu	Metodologia HIT	2007-04-26 22:09
Sztuki Walki	jak teraz trenować	2007-04-26 17:05
Sztuki Walki	jak teraz trenować	2007-04-24 22:28
Sztuki Walki	jak teraz trenować	2007-04-24 19:07
Sztuki Walki	jak teraz trenować	2007-04-24 16:38
Sztuki Walki	jak teraz trenować	2007-04-23 21:54
Sztuki Walki	jak teraz trenować	2007-04-23 21:49
Sztuki Walki	jak teraz trenować	2007-04-23 21:13
Doping	Metanabol a pilka nozna	2007-04-23 20:44
Doping	Metanabol a pilka nozna	2007-04-23 20:35
Sztuki Walki	Lipne techniki Wing Tsun	2007-04-22 14:01
Doping	zycie na koksie ( III stopień wtajemniczenia)	2007-04-19 14:15