kaczy90

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

460

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2009 (14:46)

Data rejestracji 01.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	zma 18 lat witam mam pytanie czytalem duzo na tym forum ze zma to magnez cynk i b12 chyba. wiec mam pytanie mam teraz duzo treningów boksu i wazna jest dla mnie regeneracja wszedzie piszecie ze dobre jest na to zma ale czytalem zeby nie brac przed 21 rokiem	16	2008-03-12 20:39
Sztuki Walki	jakie suplementy ? siema jak w temacie jakie suplementy, odżywki brać do sportów walki by poprawić osiągi, trenuje 6 razy w tygodniu ,wiek 17 lat, zależy mi by nie przybrać na masie dzięki za każdą odp. pozdro	12	2008-01-21 23:23
Sztuki Walki	twarde rekawice witam mam pytanie które rękawice z tych trzech są najtwardsze green hilla prince ,super star czy tiger? dzięki z góry pozdro	7	2008-03-19 14:15
Odżywki i suplementy	Potrzeba energi witam uprawiam boks i potrzeba mi jakiś środek który mnie przed walka pobudzi ale to bardzo pobudzi trzeba mi coś naprawdę mocnego. proszę o nazwę i dzięki z góry pzdr	6	2008-02-21 20:25
Trening dla zaawansowanych	trening na sile a wygląd jak w temacie z czystej ciekawości pytam czy jeżeli robi sie trening na sile to wygląd sie zmienia ? jakaś żeźba czy coś ?	12	2007-04-12 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	koktajl czy dieta prosze w tym poscie wyjasnic mi dlaczego mam sie meczyc z dieta jak moge wypic te 3 koktajle dzinnie braki uzupełnic gainerem i wyjdzie mi tak jak bym miał dobra diete czyli b, ww bedzie sie zgadzac nom i oczywiscie kcal tez i prosze nie pisac mi ze	11	2007-03-18 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	dobry ten koktajl na mase ? jak w temacie czy ten koktajl jest dobry na mase ? 60g płatków owsianych (2 pełne łyzki) 150ml mleka 2% 100ml jogurtu naturalnego lub kefiru 1 średni banan (ok. 200g) 120g twarogu półtłustego łyżeczki kakao rozpuszczalnego (polecam	13	2007-03-17 18:10
Odżywki i suplementy	prosze o szybka pomoc siemka mam problem chodze na silke troche ponad 4 miechy codziennie waze 70kg szamałem juz 2 razy kreatyne, bcaa z 5kg gainera kre-alkalyn i chcialem teraz zrobic ostry cykl chce kupic z 4 kg magnum jakąs l-glutamine i xpande (albo cos w tym	37	2007-03-03 22:19
Odżywki i suplementy	xp+4kg gainera+ l-glutamina ? witam mam pytanie czy to bedzie dobry cykl ?prosze o szybka odp :)	13	2007-03-04 16:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaki rodzaj treningu wybrac ?	2008-11-15 12:50
Sztuki Walki	Rękawiczki Elastyczne	2008-11-04 14:17
Sztuki Walki	Budowa butow bokserskich	2008-11-04 14:07
Sztuki Walki	Trening - maska przeciwgazowa	2008-11-04 14:03
Sztuki Walki	Solówa	2008-05-04 19:12
Sztuki Walki	psychika podczas walki pomocy!	2008-04-24 17:04
Sztuki Walki	Uderzenie piescia	2008-04-24 15:31
Sztuki Walki	twarde rekawice	2008-03-20 17:09
Sztuki Walki	twarde rekawice	2008-03-19 19:45
Odżywki i suplementy	zma 18 lat	2008-03-12 22:46
Odżywki i suplementy	zma 18 lat	2008-03-12 22:42
Odżywki i suplementy	zma 18 lat	2008-03-12 22:37
Odżywki i suplementy	zma 18 lat	2008-03-12 22:25
Trening dla zaawansowanych	trening na sile a wygląd	2007-04-12 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	koktajl czy dieta	2007-03-18 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Najlepszy keczup %-)	2007-03-18 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	koktajl czy dieta	2007-03-18 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	koktajl czy dieta	2007-03-18 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	koktajl czy dieta	2007-03-18 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	koktajl czy dieta	2007-03-18 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	dobry ten koktajl na mase ?	2007-03-17 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	dobry ten koktajl na mase ?	2007-03-17 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	dobry ten koktajl na mase ?	2007-03-17 18:58
Odżywki i suplementy	xp+4kg gainera+ l-glutamina ?	2007-03-04 21:29
Odżywki i suplementy	xp+4kg gainera+ l-glutamina ?	2007-03-04 16:58
Odżywki i suplementy	xp+4kg gainera+ l-glutamina ?	2007-03-04 16:50
Odżywki i suplementy	xp+4kg gainera+ l-glutamina ?	2007-03-04 16:40
Odżywki i suplementy	xp+4kg gainera+ l-glutamina ?	2007-03-04 16:21
Odżywki i suplementy	xp+4kg gainera+ l-glutamina ?	2007-03-04 16:16
Odżywki i suplementy	prosze o szybka pomoc	2007-03-04 00:22