Trening - maska przeciwgazowa

hehe z przyjemnością... ale szef nie da mi tyle urlopu

Cóż zamiast maski możesz sam kontrolować rytm oddechów, przykładowo starać się mniej oddychać. Podobne zjawisko moze wystąpić podczas dłuższego biegu(np. 10 kilosów szybszym tempem), wtedy wpadasz w tzw. dług tlenowy. Na krótką metę nie jest to groźne, możesz dostać lekkich zawrotów głowy, i będziesz lekko na haju(w wyniku niedotlenienia wydziela się w mózgu takie coś działające jak morfina).Ja bym się nie bawił w zmienianie skłądu krwii, prawdopodobnie masz taki jak powinnieneś mieć. A wyjazd w góry to faktycznie dobry pomysł.
A jeśli chodzi o dziwne metody treningowe, to polecam ciężarki do nóg i rąk. NIe wiem co dokładnie chcesz wyćwiczyć, ale wpływają dobrze i na siłe, i na wytrzymałość,i na szybkość.

ale bardzo obciążają stawy, które i tak mam mocno przetrenowane.

moze na poczatek sproboj cwiczyc z podwojna szczeka, bedziesz mial maly przedsmak treningu z rurka.

hmm rzeczywiście, o tym nie pomyślałem... dzięki wielkie

panowie slyszalem ze jesli robi sie czesto kope to poprawia sie wydolnosc organizmu? czy to prawda ?
panowie co to ku*** za posty trening z rurka <lol2>

Kaczy o co Ci chodzi?

Chyba chodzi mu o kupę, ale jest jednym z piszących kupa przez ó bez polskich znaków.

Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-11-05 17:48:48

Aa widzisz.. mógł napisac 'koopa', to bym sie od razu domyslil.