infranty

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

120

przeczytanych postów

2308

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Szprotawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2013 (14:21)

Data rejestracji 28.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jabłaczan witam, mam parę pytań co do stosowania jabłczanu. proszę o pomoc, to moje 1sze spotkanie z kreatyną. trenuje muay thai, na 2-gim miejscu jest siłka. 1. zależy mi na tym aby mnie za bardzo nie spompowało, słyszałem, że po mono często tak się	8	2009-04-17 17:46
Sztuki Walki	plan siłownia poczytalem wasze udane artykuly na temat treningu silowego i mam pare watpliwosci. zalezy mi na wzroscie sily(szczegolnie tej ekslozywnej) i jednoczesnie masy(zaledwie 2-3kg miesiwa) rozumiem ze przy treningu silowym. przy odp. odzwyianiu(	14	2008-07-25 15:59
Sztuki Walki	dylemat z waga hej chcialbym startowac na tpw w kwietniu i mam dylemat co do wagi: obecnie waze 79-80 kg( jest w tym troche fatu ale naprawde malo) i zastanawiam sie czy dalej cwiczyc silowo i przybrac troche na masie zeby startowac z jak najwiekszymi szansami	13	2009-01-03 19:48
Sztuki Walki	rekawice ochraniacze witam, musze kupic nowe rekawice bo moje 1 sie rozlecialy i przy okazji kupie wreszcie ochraniacze golen-stopa bo troche je sobie dzisiaj obilem no i pytanie: uzywal ktos rekawic i ochraniaczy espady? i	40	2008-07-16 22:38
Baza klubów Sztuk Walki	Żary Muay Thai witam, wie ktos moze czy w żarach mozna trenowac gdzies mt. sam nie jestem z zar, ale troche juz trenowalem teraz chcialbym dalej to ciagnac czesciowo na wlasna reke, a sparowac i konsultowac sie w jakims klubie.	0	2008-08-21 22:41
Sztuki Walki	kask, ochraniacze nogi witam, prawdopodobnie będę potrzebował zakupić kask i ochraniacze goleń-stopa, ale oczywiście chce to zrobić jak najtaniej i jak najlepiej macie jakieś rady, sugestie? warto inwestować w skórzany	14	2008-05-28 19:41
Baza klubów Sztuk Walki	MT Target Niepołomice witam zna ktoś ten klub? i trenera arkadiusza małek? zastanawiam się nad ich ofertą obozu http://www.targetmuaythai.com/index2.php ale nie wiem jak z jakością. sam zweryfikować jej nie mogę. zna może ktoś inne oferty obozów muaythai/ kb w	6	2008-05-25 19:00
Sztuki Walki	gumy znalazlem na allegro takie gumy http://allegro.pl/item294827421_gumy_do_cwiczen_uchi_komi_ekspander.html no i kosztuja troche sporo jak dla mnie. jest w nich cos specjalnego? moge sobie jakies sam sporzadzic z jakiegos zamiennika?	8	2008-01-13 12:05
Sztuki Walki	checi a odleglosc wotam, zawsze chcialem tenowac boks/kicka/thaia ale nie mialem okazji mieszkam w malym 12 tysieczny miasteczku. i tu sie pojawia szansa. mam 60km do zielonej gory-http://www.kick-boxing.izg.pl/ 60 km to duzo, wec czy ma sens jezdzenie tam	12	2007-11-24 13:18
Sztuki Walki	czy warto witam, mieszkam w mlym miasteczku 12 tysiecznym w ktorym nie wiele jest. zawsze chcialem trenowac boks/kb/mt ale okazji nie bylo. ostatnio w poblizu powstal klub kb z tym ze z tego co wiem nie nalezy do pzkb. w takim razie mam pytanie: czy warto	4	2007-10-21 14:01
Sztuki Walki	trening pod boks tajski witam, przeczytalem juz tyle artykolow na ten temat ze juz sam nie wiem co gdzie i jak. mam ograniczony czas na treningi staram sie biegac ok 0,5-1h codzinnie albo co drugi dzien ostatnio zaczalem chodzic na silownie 2x w ciag tyg. ale czy warto,	2	2006-10-29 13:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-04-01 14:25
Sztuki Walki	tatuaż a trening	2010-01-17 12:40
Sztuki Walki	Miękki Ochraniacz Na Zęby	2010-01-16 13:40
Sztuki Walki	proszę o pomoc! Gdzie obóz??	2010-01-12 16:02
Sztuki Walki	proszę o pomoc! Gdzie obóz??	2010-01-11 21:19
Sztuki Walki	Muay Thai a szczęka	2010-01-10 19:22
Sztuki Walki	Problem !	2009-12-23 11:55
Sztuki Walki	Aparat na zeby	2009-07-21 19:00
Sztuki Walki	Kilka pytan odnosnie KickBoxingu	2009-05-14 18:14
Odżywki i suplementy	jabłaczan	2009-04-29 17:31
Odżywki i suplementy	jabłaczan	2009-04-29 17:14
Odżywki i suplementy	jabłaczan	2009-04-17 17:54
Sztuki Walki	dylemat z waga	2009-01-04 16:06
Sztuki Walki	dylemat z waga	2009-01-03 20:27
Sztuki Walki	dylemat z waga	2009-01-03 20:27
Sztuki Walki	ULUBIONY BOKSER	2008-12-26 21:25
Sztuki Walki	temat do kasacji :)	2008-11-30 09:41
Sztuki Walki	3 pary rekawic do porownania- prosba o pomoc	2008-11-27 16:05
Sztuki Walki	3 pary rekawic do porownania- prosba o pomoc	2008-11-26 16:34
Sztuki Walki	Power	2008-11-23 20:36
Sztuki Walki	3 pary rekawic do porownania- prosba o pomoc	2008-11-23 20:27
Sztuki Walki	3 pary rekawic do porownania- prosba o pomoc	2008-11-22 14:18
Sztuki Walki	Bokserzy sfd łączcie się xD	2008-11-19 15:47
Sztuki Walki	siła kopniecia(help)	2008-11-06 17:52
Sztuki Walki	Trening - maska przeciwgazowa	2008-10-30 21:55
Sztuki Walki	Ochraniacze goleni - czym się różnią?	2008-10-06 20:41
Sztuki Walki	rekawice ochraniacze	2008-09-29 17:14
Sztuki Walki	Pachwina ...g	2008-09-24 18:36
Sztuki Walki	Co sadzicie o JEET KUNE DO	2008-09-18 17:02
Scena MMA i K-1	ju-jitsu < ..> Aikodo combat ??	2008-09-18 16:53