Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48

Bardzo dobry test.
Śledziłem na bieżąco, mimo, iż nie postowałem za często. Posiłki rzeczywiście robiły duże wrażenie.

Co do efektów, na luzie widać różnicę, choć inaczej się napiąłeś (na pierwszym najszersze były zupełnie luzem), także patrząc na uda widzę postęp. W plecach chyba też, ale widziałem fotki od razu po podsumowaniu i już nie pamiętam, a nie mam czasu szukać.
Ogólnie kawał dobrej roboty, zresztą widać to po sile przed/po oraz wymiarach (pas!).

Myślałem, że już komentowałem, ale jednak nie, więc wpisuję się teraz i gratuluję.
Pozdr.

Foorza tak jak tylko będę mógł zdaać relacje to będę to robił (a prawdopodobnie tak sie stanie) A padów mam 4 bo gramy we 4

Piter dzięki

Saib Szkoda, ze tak mało się udzielałes ale nic to Dobrze, ze zaglądałeś od czasu do czasu Dzieki za docenienie tego co robiłem.

W ramach bi;lansu zerowego zjadłem taki oto posiłek prawie wcale węgli a duz tłuszczu i białka



http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=6b55d4436aa8f316

To tak na pożegnanie bo temat w końcu musi spaść niżej, niedługo mam nadzieje kolejna relacja

POZDRO ALL

..piers smazona w kawalkach a co to za sos ser zolty stopiony?? prawie 10tys odslon

No tak piers smazona z rółtym serem, wiem czekam i bardzo bym chciał, żeby wybiło 10000!

odpowiedz na pytanie ile ma cali ten monitor to obiecuje że nim się obejrzysz będzie 10 000

wiem, że bedzie 10 koła

Monitr ma 20 cali ale o takie rzeczy pisz na priv

Sera żółtego nie powinno poddawać się obróbce termicznej, no ale jak przerwa od diety, to przerwa i można sobie pozwolić na coś smacznego.
Powodu nie pamiętam... coś z cholesterolem bodajże. Panowie z Odżywiania wiedzą, co i jak.

W następnym teście obiecuję udzielać się więcej. Po prostu albo czasu nie wystarczało, albo ktoś mnie uprzedzał, albo nie miałem uwag.

Pozdr.

Bardzo ladny test i jeszcze lepsze efekty.

Widac duza poprawe, jest jescze bardzo wiele do zrobienia ale powoli do przodu, malymi kroczkami...

Zakladaj swoj dziennik treningowy i jedziesz dalej z relacja!

Saib tez słyszałem o tym, ze nie zaleca się poddawac obróbce termicznej ser żłty ale nic to, jak odpoczynek od diety to odpoczynek

Thiago Dzieki!! Jak tylko będe prseprowadzał jaki kolwiek cykl zdam relacje na pewno

Gratki!
Świetnie prowadzony test,rewelacyjne fotki jedzenia a przede wszystkim bardzo ładne postępy.
Chyba teraz już wierzysz, że warto doprowadzić plan do końca zanim zacznie sie go oceniać ?
Zaglądalem codziennie ale brak czasu nie pozwalał niestety na udzielanie się.

Pozdrawiam