Jest to podtemat od:
https://www.sfd.pl/temat304258/
LYDKI SA ODDZIELNYM TEMATEM!
https://www.sfd.pl/temat304801/
PODSTAWOWYM CWICZENIEM NA ROZWOJ MIESNI UD SA PRZYSIADY ZE SZTANGA.
PYTANIA DOTYCZACE PRZYSIADOW PROSZE KIEROWAC TUTAJ:
https://www.sfd.pl/temat304340/
PROSZE ZADAWAC POJEDYNCZE PYTANIA DOTYCZACE TRENINGU MIESNI UD A TAKZE PODAWAC LINKI DO TEMATOW ZWIAZANYCH MOCNO ZE SPRAWNOSCIA NOG , A KTORE JUZ BYLY.
WIRTUALNY ATLAS CWICZEN NA NOGI/UDA
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm
OPRACOWANIA WLASNE - LINKI:
https://www.sfd.pl/Cykliczność_na_NOGI_od_Czawaja-_7_cykli-t285459.html by Czawaj
https://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_-_cykliczność_str._6-t270595.html by Czawaj
https://www.sfd.pl/Trenujcie_nogi_-_felieton-t135243.html by Axel97
KOPIE - LINKI:
https://www.sfd.pl/Nogi_Sław_i_Ich_Treningi_Polecam_!!!-t243630.html by Gosteczek
https://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuję_nogi_-t280881.html by sakmajdik
TEMATY-PYTANIA - LINKI:
https://www.sfd.pl/Po_cyklu_Michaila_:_-t287744.html <pierwsza strona>
https://www.sfd.pl/-t306145.html - przysiady i martwe ciagi a poczatki treningow
https://www.sfd.pl/problem_chude_nogi-t281580.html / lukistar
https://www.sfd.pl/nogi-t295803.html / szczachu
DZIEKUJE!
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-21 18:46:05
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!