SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dlaczego trenuję nogi?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5311

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 542 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19545
Zaczynam się denerwować na trzy dni przed treningiem nóg. Tak jakby gigantyczny zegar tykał w mojej głowie. I tyka tak do momentu gdy wejdę na salę tego dnia. Wtedy zmienia się w wyjącą syrenę. Wszyscy uciekają na jej dźwięk, podczas gdy we mnie rośnie gniew.


Jestem oburzony ciężarem i faktem, że będzie próbował mnie złamać. Czuję obrzydzenie do sezonowców, którzy wydają swoje osądy, ponieważ nie mają jaj aby samemu zmierzyć się z tym bólem. Gdy zbliżam się do sztangi, nie słyszę ich szeptów. Ale czuję ich wzrok na sobie za każdym razem gdy zdejmuję sztangę ze stojaków. Czy to strach? Czy może nienawiść?


Pewnego dnia gdy skończyłem serię podeszła do mnie pewna kobieta razem ze swoim mężem. Na mojej twarzy było z dziesięć odcieni bieli i pełno potu. Zapytała mnie „Czemu to sobie robisz?" odpowiedziałem „Chyba nie oczekujesz w tym miejscu jakiegoś zasranego wierszyka ?" i po chwili gdy złapałem oddech dokończyłem „Robię to ponieważ do tego zostałem stworzony, i za każdym razem gdy ładuję talerze na sztangę ożywa we mnie cos, czemu nie mogę się oprzeć."


To tak jakby przez moje żyły przepłynęło milion Voltów. Chcę zmiażdżyć ten ciężar, zniszczyć mych wrogów, przekroczyć wszelkie bariery. Powiedziałem tej paniusi, że nie trenuję, aby być następnym sportowcem. Trenuję, aby stać się Zwierzęciem. Dla mnie hardcore to rozbudowanie się na maksa. To także dla mnie przyćmiewanie wszystkich przeciwności losu, komercyjnego gówna, polityki, zawodów, ciężkich czasów i całej reszty którą świat rzuca mi przed nos.


W siłowni jest takie jedno miejsce w którym zawsze przebywam. Mówimy na nie „Szał". Niektórzy nazywają je szaleństwem. Jestem próżny, niemiły i brutalny. To otwarta wojna a ja jestem tą słabszą stroną. I nią chcę być, ponieważ to oznacza , że jeszcze wiele pracy przed mną. Bez odpoczynku, bez wakacji, bez poklepania po plecach dopóki świat nie zrozumie, że przyszedłem tu wywrócić wszystko do góry nogami. Zapewne nie wygram wszystkich zawodów w których wystartuję, ale obiecuję, że przeleję całą swoją krew w każdej potyczce która prowadzi do zwycięstwa. Każdy trening nóg dodaje mi sił i rozwija mnie.


Nie pamiętam już ile razy pękały mi naczynia krwionośne w oczach, ile razy zemdlałem, rzygałem, naderwałem sobie ścięgno czy mięsień. Byłem przegrany i pobity ale nigdy złamany. I na zawsze pozostanę niezłomny. Ten świat, ten sport, to życie, nie da rady mnie złamać, bo jedyną osobą która może mnie skrzywdzić jestem ja sam. Dlatego trenuję nogi.


źródło: Animalpak.pl

ps. osobiście wszystkim polecam trenowanie nóg, zwłaszcza przysiady poieważ organizm wtedy w naturalny sposób zwiększa poziom GH.

pozdr.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2459 Napisanych postów 49686 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 332166
czytalem na animalu

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 6083 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33055
Fajnie miło sie czyta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45196 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
SOG za wypowiedz, ja osobiście nie trenuje nóg ale po tym co przeczytałem to od początku roku chyba zacznę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 473 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34081
Wczoraj 105 km na rowerze, to sobie daruje już nogi. Małe nie są, a nie zależy mi na ich sile.

Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 457 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2504
105km na rowerze? kurde ja bym pewnie 10 nie przejechał

ps: dzisiaj se tak przyj.... barki, że nie byłem w stanie zrobić treningu nóg zrobiłem 6 przysiadów i podziękowałem bo nie umiałem utrzymać sztangi a byłem sam na siłce i nie chciałem sobie krzywdy zrobić

Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 542 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19545
bartosh87 mogłeś robić na suwnicy albo z hantlami jak się sam bałeś robić

pozdr.

Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9046
Fajny tekst Sog ofkors.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 457 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2504
sakmajdik stary ja ćwicze w piwnicznej siłowni nie mam tam takowych luksusów

Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 542 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19545
to zamiast 6 rób 16 przysiadów będzie lepszy efekt, albo rób ze sztangą trzymaną z przodu

pozdr.

Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 457 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2504
eh normalnie będę robił przysiady seriami porządnie :] poprostu dzisiaj nie miałem sił już na to:] na następny raz będę robił nogi w dzien w który nie trenuje nic innego tak, żebym miał sile trzymać żelastwo na sobie

Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mostek?

Następny temat

wspolczynnik aktywnosci