ANKIETA - prosze o wypełnienie <sogi>

...

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45993

wybieramy po jednym podpunkcie.
zapraszam do wypelnienia

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik
-ektomorfik
-mezomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy
-klatka
-biceps
-triceps
-barki
-nogi

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na płaskiej ławce
-martwy ciąg
-przysiad

ankieta kierowana jest do osob bardziej zaawansowanych
ktorzy wykonuja wszystkie cwiczenie i maja co najmniej
1-2 lata stazu treningowego.

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GrandMAX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 287 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2650

TYP BUDOWY CIAŁA
-ektomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-martwy ciąg

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173963

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik
NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy
NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-martwy ciąg

Pzdr/

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

SZAKAL-77

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21190

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik +++++++++++++++++++++++++
-ektomorfik
-mezomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy 1++++++++++++++++++++++
-klatka 2+++++++++++++++++++++
-biceps
-triceps
-barki
-nogi

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na płaskiej ławce ++++++++++++++++++++++++
-martwy ciąg
-przysiad

Ja sie wypowiedziałem bo nie duzo mi brakuje do roku cwiczeń wiec jak nie chcesz mojej wypowiedzi to sorry.
Tam gdzie są plusiki(+) to odpowiedź jest na twierdząca ;)

Jak nie po dobroci to pod chwytem !!!

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12873

TYP BUDOWY CIAŁA
Mam szybką przemianę materii jak ektomorfik ale znowu nie jetsm wcale tak chudy,dlatego swoją postawę określam pomiędzy ektomorfikiem a mezomorfikiem

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
Tu zdecydowanie podam: klatkę

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-przysiad

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

Edgar_666

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1323 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21774

TYP BUDOWY CIAŁA
Ektomorfik
NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
Plecy
NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
Martwy ciąg

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...

MotoManiak

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 511 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4517

TYP BUDOWY CIAŁA
Ektomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
Plecy

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
Martwy ciąg

Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825

...

kapitan10

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12689

TYP BUDOWY CIAŁA

- mezomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY

- plecy

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?

-martwy ciąg

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45993

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik xxxx
-ektomorfik
-mezomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy xxxx
-klatka xxxx
-biceps
-triceps
-barki
-nogi

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na płaskiej ławce xxxx
-martwy ciąg
-przysiad

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12873

Skoro sogi to tobie tez dam salix

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

PLŚ

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11462

TYP BUDOWY CIAŁA
-ektomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-biceps

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na płaskiej ławce

Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17685

TYP BUDOWY CIAŁA
-ektomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-nogi

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-przysiad

/pozdr

Destiny is in your hands.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat