PePoNeNt
widze ze to 7 kolejnych weekendów...
czyli nie bardzo mi wypali bo mam studia zaoczne ;/
czyli nie bardzo mi wypali bo mam studia zaoczne ;/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
...
Napisał(a)
Thiago2
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Czyli zostaje Ci wrzesien... i jeszcze troche sierpnia. Pytanie czy beda takie terminy.
...
Napisał(a)
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95579
szkoda ze nie ma nic blisko mnie:(
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
ziompel
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
62767
a gdzie tego chłopa widziałes ? na silce z nim byles 
?
to juz ustawiony jestes z przedmiotu ktorego cie uczy haha
?
to juz ustawiony jestes z przedmiotu ktorego cie uczy haha
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
witam świat wielkich ludzi 
siedze w szkole i nudze się na potęge w domu kompa nie ma ale myślę że w tym tygodniu będzie 
to w końcu posiedze sobie dłużej na sfd bo mam zaległości
siedze w szkole i nudze się na potęge w domu kompa nie ma ale myślę że w tym tygodniu będzie to w końcu posiedze sobie dłużej na sfd bo mam zaległości...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
MDRAGON
wiem, ze brales Thyrotherm, dlatego chcialem sie zapytac co bys bardziej polecal:
Dyma-Burn X-Treme z Dymatize czy Thyrotherm z Premium Nutrition?
wiem, ze brales Thyrotherm, dlatego chcialem sie zapytac co bys bardziej polecal:
Dyma-Burn X-Treme z Dymatize czy Thyrotherm z Premium Nutrition?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95579
CO myslicie na temat tego treningu???
Stawiam na prostote i na maksymalnym wykorzystaniu danego cwiczenia.bede go robil ok 3 mies.
Partia 2x tydz.
A:(2x tydz)
1wyciskanie na prostej
2wyciskanie sztangi stojac/podrzut sztangi
3uginanie ramion ze sztanga
4francuskie stojac ze sztangielka
B:(2xtydz)
1 przysiady
1podciaganie na drazku
2podciaganie sztangi w opadzie
3martwy
wszystko mniej wiecej po 6x10
mniejsze partie 4x10
skupiam sie tylko na cwicz podst
Prosze was o opinie.
Pozdr ZAmbo
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2007-02-23 15:58:33
Stawiam na prostote i na maksymalnym wykorzystaniu danego cwiczenia.bede go robil ok 3 mies.
Partia 2x tydz.
A:(2x tydz)
1wyciskanie na prostej
2wyciskanie sztangi stojac/podrzut sztangi
3uginanie ramion ze sztanga
4francuskie stojac ze sztangielka
B:(2xtydz)
1 przysiady
1podciaganie na drazku
2podciaganie sztangi w opadzie
3martwy
wszystko mniej wiecej po 6x10
mniejsze partie 4x10
skupiam sie tylko na cwicz podst
Prosze was o opinie.
Pozdr ZAmbo
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2007-02-23 15:58:33
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
kojot15
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
leee mialem dzis klate robc ale kumpe nie przyjdzie wiec chyba pojde nogi skatuje troche
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
84035
kojot, to zabieraj kable od kompa ze sobą do szkoły
Poprzedni temat
Pytanie...
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
-
Następny temat
400 zł odżywki
