Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88

kojot jakies 0.5 cm nie mierze dokaldnie (nie chce sie stresowac)

Mateuszku mail juz poszedl

Teraz jem pzredtreningowy za jakies 45 minut porcja HP + TSE i na silownie

Barki jak robilem plecy ostro dostaly w dupe i dzis zakwasy lekkie jeszcze mam , zobaczymy jak to bedzie

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-25 18:10:33

Tez dzis na treningu czulem wtorkowe plery

HP + TSE (rozgrzeje mnie na droge) i jedziemy
Bedzie ostro dzis hehe

Bierzesz razem termogenika i stacka kreatynowego?

Bierzesz razem termogenika i stacka kreatynowego?

jestes zdania ze nie wolno ? jak masz chwile to napisz jak to widzisz
ja ostatnio sam myslalem z pitem nad tym az musialem zapytac pewnego speca. Tylko ze mi chodzilo glownie o polaczenie stack + spalacz na efce np dymatedrin, thermal , thyro

podobno mozna smialo szamac, ale chetnie dowiem sie wiecej

w sumie w XPE jest dawka substancji termogenicznych...

sam już nie wiem

to chyba nei chodzi o to.....
chodzi o to, ze efka rozrzedza krwe, a w stackach masz aakg i wszystkie tego odmiany, ona zageszczaja no i moze to kolidowac, w teorii, ja z cp jadłem tse+tussipect, niedawno z xpandem thermal pro i fajnie było :d

to raczej akg i tego rodzaju odmiany rozrzedzaja
tylko wlasnie nie jestem pewien co do spalaczy z efka (dokladnie thyrotherma) jak to z nim jest, ostatnio wzialem 2 caps z HP i pompa byla masakra , a jak mi sie skonczy tylko TSE mysle nad kupnem wlasnie jego

=========================================================================

** TRENING **

BARKI :
-wyciskanie na smithie (mniej wiecej na wysokosc nosa)43kg*12 - 48*10 - 50*7 - 53*6 (ostatnie z pomoca)
-podciaganie sztangi wzdluz tulowia 40*12 - 45*10 - 50*8
-unoszenie sztangielek bokiem - 3*10-12 powtorzen (10kg)
-to cwiczenie

- 3*10-12 powtorzen

UDA:
-przysiady ze sztanga (troszke glebiej niz polowki) - 80*12 - 90*10 - 90*10 - 100*6 - 100*5 (ostatnie juz nie byly tak glebokie)
-wyciskanie na suwnicy - 5*12-10 powtorzen
-uginanie nog w lezeniu - 5*12-10 powtorzen

LYDKI :
-wspiencia na palce stojac 4x15 powtorzen od kad zaczelo piec

+ jeszcze dzis zrobilem 4 serie na kaptury

Nogi popuchly mi jak balony , sila znow troche na + , oby tak dalej

=========================================================================

Teraz koncze juz obracac kuraka z ryzem

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-25 22:55:53

LAdnie

P.S so jakiej wysokosci podciagasz sztnage??broda czy szczyt miesni prostych brzucha

Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-01-25 23:17:59

mniej wiecej szczyt miesni prostych brzucha

=========================================================================




Do sniadania dzis dalem troche mniej prolo , a za to zrobilem sobie pyszna jajecznice

Cos katar mnie troche dreczy, ale ja sobie z nim poradze witamina c

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-26 12:26:55