3 na tric
3 na klate
3 na plecy
3 na nogi
3 na ....
3 na wszystko niezaleznie od wielkosci i zlozonosci...
CZY SIE MYLE?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!