gainer IV - rozmowy na poziomie - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

odpowiadam na cios , a co mi tam

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 17

Waga : 105

Wzrost : 192

Obwód klatki : 11?

Obwód ramienia : 41

Obwód talii : 100+

Obwód uda : 69

Obwód łydki : 45

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25

Aktywność w ciągu dnia : szkoła,dość niska

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłwonia 3 razy w tygodniu

Odżywianie : brak diety

Cel : redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe : nie ma

Stan zdrowia : zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej : dostosuje się

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie ma

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : z czasem

Stosowane wcześniej diety : nie ma

ankieta mistrza krytyki pawertego(nie tylko do mnie ma cos...), wymiarow poziomu bf nie krytykuje bo sam wymagam dopracowania. jednak pogrubie cos.

od siebie dodam

moze zamiast trzepiac sie mnie a raczej moich wydatkow zajmij sie soba. - do pawertego

tomot - o ile wiem sam zjadles nie jadna puszke wiec nie rozumiem

trening -> ból -> rozwój

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

tomot - o ile wiem sam zjadles nie jadna puszke wiec nie rozumiem

Dokładnie, nie rozumiesz
ironii.

edit: Chociaż z drugiej strony, nie przypominam sobie żebym jadł puszki

Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-12-27 22:51:21

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

wiesz co chcialem powiedziec

co do Twojej odpowiedzi odebralem to inaczej ale mam dzis zly dzien w takim razie luz

co do pawertego - nic do niego nie mam , zycze mu jak najlepszych efektow, ale jak cos mi nie pasuje to nie bede pisal ze jest wszystko ok bo nie jestem taka osoba

tyle odemnie ide spac

dobranoc

trening -> ból -> rozwój

...

turok16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662

Obwód talii : 100+

toż to wiecej niż ma sam Pudzian

<joke>

Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-12-27 23:57:33

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

bieda po redukcji przy takim poziomie bf to w łapce pewnie 35 jak nie mniej zostanie :(

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Doprywieczur
niesamowide som pawerde

nie mokom mono bo zaleje im klowa!
nie mokom masa bo itom w zuom zdrone!
nie mokom sublemendadzja bo muszom dieda a same jej nie majom!
Branodz

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

dopry gurwa nie wiem co siedzieje nei mogom spadz juz z tydzien codziennie budzom sie po piatej

pewnoe pojdom do szkoly i znowu rano nie bedom w stanie wstawac

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

turok16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662

Czy po redukcji, ja spadnie nam masa(oczywiście mięśniowa) np z ramion, to po wznowieniu masówki, zostanie szybko odrobiona przez dzięki pamięci mięśniowej?
Ja sie boje redukcji, bo fat mam tylko na brzuchu cyckach i nogach, nigdzie indziej nie mam.

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

mi tam szybko zawsze wraca

turok widze ze przeraza Cie mysl ze mozesz miec mniej w lapie

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

turok16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662

bardzo mnie to przezraza, dlatego nie wiem czy zrobie kiedys redukcje, a pas juz do 80tki sie zbliza

A na redukcji łapa spadnie napewno mimo ze tłuszczu tam zero.
Zrobie sobie a6w na masie coby miesnie wzmocnic, niby bez sensu, ale ja diety nie mam tak bardzo mocno na +kcal.

Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-12-28 10:20:37

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat