SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST Masa -Center88 start str 7

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 146596

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
Wogole dzisiaj mnie spotkała ciekawa perypetia bedac u laski na weekend.U taty laski został kumpel z wczoraj i pili az do dzisiaj od rana .W nocy wypili pelno whisky nie spali wogole troche na fotelach dzis dalej pili zubrowke no i tak pili pili az jego kumpel dodam ze obaj maja po 35lat wpada do pokoju ja akurat leze sobie w koszulce na lozku i zaczyna mi nawijac o koksach ze kiedys brali tam omnadren i tescia ze mial kolegow napakowanych a teraz jak sznurki i zawsze jak ich spotyka to sie wstydzą ze tacy chudzi i sie tlumacza ze kregoslup im isadl czy cos i nawija mi i niechcial wyjsc z pokoju i do mnie tak mnie lapie za reke i mowi "ttaj wyglada na omnadrem albo tescia" bierzesz?ja mowie nie ja nic ja dieta odzywki i te sprawy koksy nie bo to woda sama no i tak sie rozmowa potoczyła ze rozmawiałem z tata laski i tez sie pytal czy wrzucam a ja ze nie i sie klocili tata mowil ze nie biore a jego ziomek ze omnadren , oszywicie poszlo kilka ciekawych historii na ten temat i wyklad na temat dopingu skonczylo sie na tym ze gosc zaczal sciagac koszulke i sie napinac i mowil jak to on wyglada i ma 35 lat i ze na silke nie chodzi a miesnie ma a Ci co kiedys byli wielcy teraz chudzielcy:D bylo smiesznie w kazdym razie ;) ale cala historia zle sie skonczyla no ale to juz niewazne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Wystarczylo sfd wlaczyc, hehe

W sumie jak mowa o wioslowaniach to dalem nieco inaczej, ale tak tez mozna...

pozdr.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
jak dales nierozumiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
O ile pamietam bylo:

-szeroko do klaty
-srednio nachwytem (tu wstawiles neutral)
-podchwytem wasko(szerokosc brzucha)

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
srednio nachwyt to dla mnie neutral nie wasko nie szeroko nachwyt;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
Witam wstałem około 7 zjadłem owsianke gotowana na mleku z jajami i orzechami zarzucilem witaminy liva i metaxa.Potem zarzucilem gainera i teraz zjem sobie kostke twarozku i ryz bo niechce mi sie narazie smazyc miesa usmaze potem juz na 2 pozniejsze porcje.Dzis odpoczywam sobie troche wiec bede robil to co zawsze czyli lezal spal i jadł ;).
Chcialem dzis sobie kupić liva drugą pake ale niema nigdzie i jeszcze stałem 15min w kolejce za babcią ktora kupowala leki myslalem ze oszaleje,bo niemogla sie zdecydowac co chce i jeszcze sie zalila tej babce co sprzedaje żenada.I taki KOWALSKI musi czekac 15min zeby kupic jedną rzecz i jeszcze potem sie okazuje ze jej niema bo babcia niewie co ma kupic i jeszcze wyciaga jakies stare paragony zeby jej babka podpisala bo zbiera jakies punkty za darmowe leki czy cos niewiem.Ale trwało to tak dlugo ze chodzilem po aptece w kolko.Nienawidze kolejek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
mierzyłem biceps dzisiaj z 41,5 w 2tyg poszło do 43,3 poki co jest ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Łożeszty....

zaczalem 2 tyg temu 15 10 5 i mam tak:
-udo +15mm
-klata +20mm (od samych martwych ciagow co ciekawe...)
-lapa +7mm (2 tygodnie biceps i 1 tydz triceps)
-waga +3kg

Mam nadzieje ze dam rady pociagnac ten cykl minimum 2 tygodnie zanim sie wypale...

Radze sprobowac jak bedziesz juz jakies 2 tygodnie OFF, jest swietny na powroty formy i niezly do postepow...

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
chetnie sproboje napiszesz mi info co do sczegołów.... pozatym tak czytałem i po odbloku jak zarzuce jakies dobre stacki to sprobowal bym sobie trening fajny zrobic zeby porzucic 2a 2b i a jak i naczynia w sposob opisany w jednym z Ironów.3 powt ciezar 60% potem 5 powt ciezar 85% potem 50% 20 powt i jeszcze tak zeby zrobic 50powt w ostatniej ciekawe ;)jestem otwarty na nowe propozycje... wiec napewno bede kombinowal na offie troche...:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
co do klatki 128,5 wiecej o jakies 4,5 cm.Wagi niepowiem bo niemam w domu bede musial isc do sasiada.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

metanabol rozpiska

Następny temat

Pytanie co po przerwie? HELP

WHEY premium