u mnie z rana było 75
przez zime trzeba do ponad 80 dobić
zrobiłem obciążenie z betonu i sie zdziwiłem, myslałem ze bedzie mniej wazyc, mam krążki po 11 i po 4 kg
wkoncu bede mógł sprawdzic ile na klate idzie
przez zime trzeba do ponad 80 dobić
zrobiłem obciążenie z betonu i sie zdziwiłem, myslałem ze bedzie mniej wazyc, mam krążki po 11 i po 4 kg
wkoncu bede mógł sprawdzic ile na klate idzie--==GAINER TEAM==--
mówiłem ze dam zimą
własnie szukam w gainerze 1 moich starych zdjęc zeby porównac 
?
tylko ten czerwony krzyżyk jest